排毒養顏膠囊：解密女神們的各種排毒法http://www.sina.com.cn2014年07月09日11:4539健康網在排毒養生的領域里，跟風是一種慣性也是一種潮流的表達，隱喻著對美麗和完美生活的渴求與向往。當下網絡驚現各種逆天女神。她

排毒養顏膠囊：解密女神們的各種排毒法

http://www.sina.com.cn 2014年07月09日11:45 39健康網

在排毒養生的領域里，跟風是一種慣性也是一種潮流的表達，隱喻著對美麗和完美生活的渴求與向往。當下網絡驚現各種逆天女神。她們用行動演繹了一出關于“不老的神話”的絕妙好戲。現在，小編就來八一八這些年我們追過的逆天女神的超強悍排毒秘籍吧。

排毒養顏膠囊：解密女神們的各種排毒法

小秘籍1：多喝水

每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水(最好是溫水，能增強腸胃的蠕動)，或可加入少許鹽。一旦養成習慣，每早喝過后就會自然產生便意，完成人體的第一輪垃圾排出。之后，在一天內也需要不斷的補充水分，來幫助毒素排出體外，這樣才不會造成毒素累積體內，繼而讓皮膚暗黃生病哦。

排毒明星：姚笛

小秘籍2：餐多多攝取纖維

從早餐開始就攝取足夠的纖維質，水果生菜沙拉是優選。高纖維綠色蔬菜能夠幫助人體代謝加快，維持我們的體能平衡。高纖維食物推薦：纖維質能增加糞便體積，幫助腸胃蠕動，刺激排便，建議每天至少攝取5-7份的蔬菜水果，及其他高纖維食物，如糙米、五谷米、南瓜、番薯、薏仁、香蕉、木瓜、柳丁、柑橘類、竹筍、木耳等。

排毒明星：何潔

小秘籍3：運動消耗身體熱量

養成運動習慣，因為腸道蠕動也需要透過身體的活動來輔助刺激。運動不僅會讓皮膚緊致有彈性，更會有縮細毛孔，改善體形的好效果。運動能夠加速新陳代謝可以說是達到排毒的最好方式。每周至少要進行一次像模像樣的運動。在不斷喝水不斷出汗的同時 身體的毒素就會隨著汗液同時排出，經常參加體育運動或是外出旅游都能達到大量出汗自然排毒的目的。

排毒明星：全智賢

小秘籍4：善用飲食小幫手排毒養顏

若你經常性的吃多排少，表示你的吸收良好但排泄不良， 也就是造成日后肥胖的重要因素。以上的小秘籍都只是人體自身代謝在作用，如果你經常出現在一些污染較嚴重的地方，光靠自身排毒體系是完全不夠的。我們需要借助外在幫手，排毒神器來幫助我們輕松完成女神步驟，在這里推薦一款排毒養顏明星產品——盤龍云海排毒養顏膠囊。

盤龍云海藥業是中藥“排毒”理念的首倡者，排毒領域第一品牌。它是在將中醫理論結合現代醫學理論和幾十年的寶貴臨床經驗的基礎上提出來的。將中醫“通”、“解”、“調”、“補”四種治病方法有機地融為一體，采用科學排毒，美容養顏，是排毒加養護的健康排毒方式。

排毒明星：李小璐

女神都說：不用你就OUT了！如何成為女神，如何成為不老女神，這些女神們可沒少下功夫琢磨，私底下都有在堅持做好排毒養顏的事情，其實這些都是簡單有好用的方法，現在分享出來，大家一起試試吧！

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