我們女孩子的這張臉啊，真的研究一輩子都不算完的。輕微的左右不對稱是大家都普遍存在的問題，甚至是女明星也逃脫不了，而且我敢說，這個世界上，沒有哪個人是存在絕對的對稱！這是科學說了算，我們人類把控不來的。我找了一些明星的改圖，從左至右分別是左鏡

我們女孩子的這張臉啊，真的研究一輩子都不算完的。

輕微的左右不對稱是大家都普遍存在的問題，甚至是女明星也逃脫不了，而且我敢說，這個世界上，沒有哪個人是存在絕對的對稱！

這是科學說了算，我們人類把控不來的。

我找了一些明星的改圖，從左至右分別是左鏡像對稱——原圖——右鏡像對稱

可以看出即使是女明星，也是存在某種程度上的不對稱，再比如肉眼可見的我媽的女神——陳數姐姐。

不對稱也并不影響絕對的美貌程度。

還有我的老鄉——濤姐。笑起來很明顯的嘴巴往一邊跑，一側的法令紋更深，但你能說她不美嗎？

不能！

對稱并不是絕對的對等美貌，在當代追求個性化美麗的新世界更是，美出自己的特色才是正解。

但是又不得不說，對于我們普通平淡五官的姑娘來說，對稱真的是加分項！給人一種端莊，宜家宜室大小姐范。

醬婆婆——我本人。是更為嚴重的“歪瓜裂棗”的差勁臉型，寬，大，方，不流暢，不對稱....臉型的一切缺陷我都占盡了，苦苦掙扎二十多年，關于臉型這件事我有一拖拉機的話要說！

撇開先天因素，我們絕大多數人肉眼可見的不對稱都是在年復一年日復一日的生活習慣中養成的，長期的側睡，單側咀嚼，托腮，骨盆歪斜，拔牙引起的牙齦紊亂....

但有個好消息是，據我了解，二三十歲的我們雖然已經停止發育了，但肌肉和骨骼變化還是在一天天發生改變的，也就是說，我們還是有機會通過很多方式方法改變自己的不對稱，至少不會讓情況更加惡化。

現在市面上也有很多體態，塑性，康復矯正，線上線下的課程也很多。大家在經濟能力允許的情況下可以選擇讓專業的老師幫忙，更能針對性的找到自己的問題所在。

我今天要聊的是如何找出哪些問題導致了臉形不對稱？并在日常生活中潛移默化的改變，糾正。

01 關于吃和睡的那些事

愛美的姑娘們應該也都知道了，經常換邊咀嚼對我們下半張臉的對稱有多重要。包括睡覺，如果總是習慣性向著一邊側睡，那臉肯定是對稱不了的。

經常咀嚼的那一邊，咬肌被迫負重鍛煉，自然比較大塊。

經常側睡的那一邊，臉更窄，法令紋眼角紋也更重。

這里就要講到選床墊的軟硬程度選擇了，前段時間醬婆婆剛搬了新家，換了舊床墊，家居市場也沒少跑，兩腳一攤試睡的床墊兩只手也是數不過來。

但床墊這個事個人喜好、習慣都不一樣，得去試了才知道哪款最適合自己，醬婆在這就囑咐你一件事。

躺上去自己的腰是要能找到承重點的，不能懸空著——尤其是像我這類比較瘦的兩邊胯骨突出的，或者本身腰臀比大的女孩子。

要說經常換邊躺balabala....那都睡著了神仙打架我都管不著，還管得了我自個兒啥睡姿？

醬婆我也是睡姿千奇百怪，正正經經床頭睡覺能在床尾醒來的那種人，一度喜歡趴著睡覺，佝僂著蜷縮姿勢側睡也是怎么都改不掉，只有這樣我才有睡覺的安全感。

偏偏中間那款仰睡才是最正確的睡覺姿勢。怎么保證仰臥位舒服且自己不會亂動呢，就要用到下面這個東西。

床墊選對了腰部薄枕基本就可以不用了，膝下墊枕某寶一搜就一大把各種款式，主要原理就是讓腿處于一個放松的姿態，腰部壓力感會有所減輕。

還有最最要注意的是什么？比起側睡，側臥著玩手機才要了老命，眼球負荷加大，連帶著面部和頸椎，一系列丑態養成了。

02 關于牙齒的那些事

要說咀嚼和睡眠習慣其實還不至于成為致使大家臉歪的最大因素，那你有沒有關注過自己的牙齒呢？

說到牙齒！我要來好好說道說道。

醬婆我------在27歲正當年------第1次因為牙齒痛而徹夜難眠------第2天蹦著單車就沖進最近的一家牙科診所求救------才知道自己居然長了智齒！？還是4顆？！

當下我就震驚了，4顆？醫生很認真的告訴我，以我這4顆智齒的形態來看，可能在我18歲時就已經滿滿當當32顆牙了。

一直在天真期待自己拔掉智齒臉會稍微。就稍微。小那么一丟丟，然后單純無辜臉望向醫生，醫生表情是這樣的。

然后向我普及了一些，嗯，——牙齒的那些事——

姐妹們，下巴短小、后縮——那沒準就是牙齒深覆合了！

現在，拿出你的鏡子，上下牙正常閉合，上下牙齒的中間縫隙十分在一條線上，上面牙齒蓋住下面牙齒1/3左右是正常咬合，一半多的下牙露出來，那是正常咬合，如果下牙藏起來太多，那就是深覆合了。

這個就明顯蓋住一半多了

所以如果有牙縫對不齊，深覆合等牙齒問題的，及時去找醫生咨詢，他們會給到你最專業的解決方案，對牙齒問題引發的面部不對稱有直接的解決辦法。

03 其他聽起來貌合神離的影響因素

說到可能導致臉歪的其他可能因素，還能想到啥？——你的工作性質。

銀行職員——常年如一日的點鈔姿勢

音樂工作者——慣用的單側彈琴姿勢

說起來很玄乎，但長時間的的肩頸受力不均勻，單側肩頸承重更多，臉會越來越歪。

醬婆婆我一直秉承的理念，人本身是一個整體，像一張網，牽一發而動全身。

面部的問題可能并不直接源于面部，網上其實有不少通過外力按壓來改變臉部歪斜和小臉的推骨手法都是對臉的二次摧殘，尤其是那種硬懟著還十分疼痛的。

每一次疼痛都會促使臉部產生更強的反對抗力，身體服軟了，隨之而來的臉部松弛，肌肉失去活性，天長日久，下垂更快。

原以為只是我一廂情愿認死理，后來在康復醫生那得到了證實，他們接觸到很多面部韌帶肌肉松弛的患者，表現為臉垂下來，下巴掉下來，臉變長等等...

以上是我對于臉部不對稱自己搜集總結的一些小知識，希望對你有幫助。

一句話總結，美麗的前提——健康，溫柔的呵護自己的身體，它會給你最正向的反饋。

我是醬婆，喜歡聊聊女性自我成長，聊聊實用有趣、旁門左道的變美干貨，姑娘們，世界那么大，交個朋友，一起變美吧！