近日，在教育部對中國政協提案的答復中，明確提出：“將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容，建立學生心理健康檔案，評估學生心理健康狀況，對測評結果異常的學生給予重點關注。”一個月前，10月11日，世界精神衛生日當天，人民日報發布一組數據：我國青少年

近日，在教育部對中國政協提案的答復中，明確提出：“將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容，建立學生心理健康檔案，評估學生心理健康狀況，對測評結果異常的學生給予重點關注。”

一個月前，10月11日，世界精神衛生日當天，人民日報發布一組數據：我國青少年抑郁檢出率24.6%，抑郁檢出率隨著年級的增長呈上升趨勢，有一些孩子長期處于情緒的低谷。

“青少年抑郁檢出率24.6%”，也就是說每四個孩子里，就有一個檢出抑郁，這個比例高得出人意料。

“抑郁癥”在逐漸獲得大眾認知的同時，也引發人們對患病學生隱私的擔心，納入體檢后，孩子會不會被貼上“抑郁癥”的標簽，被“區別對待”？

困擾孩子的不僅是抑郁情緒，還有其帶來的“病恥感”。

最近，央視的網紅紀錄片《我們如何對抗抑郁》中，讓我們看到了被“抑郁”這條“大黑狗”追趕的青少年抑郁癥患者的心路歷程，以及他們治愈的關鍵是家長們對抑郁癥的了解與不再逃避。

1

抑郁后遇到最大的困境：

“病恥感”與父母的不理解

廣州心理援助熱線，心理熱線咨詢師佩紅正在接受一個14歲少年的來電。

因為沒有經過當事人的同意，無法將他們的聲音放出，我們不知他們說了些什么，但是在佩紅的應答中，我們可以看出這個少年正在經歷著一種無力而難過的狀態。

這位少年的訴求之一，是希望佩紅能替代替他，給他的母親打電話，轉告他的抑郁狀態，希望她帶他去看醫生。

為什么不能直接和母親說？

大人們似乎總是很難理解，豆蔻年華的少年少女識什么愁滋味，都是為賦新詞強說愁罷了吧。

這幾年，青少年的咨詢電話明顯增多。24小時的援助熱線，因為人手不足，只有10%的接通率。

佩紅說，她察覺到有些電話是孩子們在河邊，在高樓這些危險的地方打來的，這時她首先做的是安撫他們的情緒。

中國9~18歲的青少年，抑郁癥狀檢出率近15%，稍不留神，可能就會走向抑郁。

抑郁癥最壞的結果，就是自殺。世界范圍內，15~29歲人群的第二大死亡原因是自殺，僅次于車禍。

女孩子燁得了抑郁癥的那兩年時間，生命能量干枯耗竭，卻用盡全力讓父母接受自己生病的事實。

在父母不理解的那段時間里，外人看來瘋狂的自傷卻是她“找回”自己的方式。一次，她找剪刀的蓋子怎么也找不到，無法停止的焦慮感中，她用剪刀劃開自己的手，看到流血了，反而冷靜了下來。

為了讓父母理解，她歇斯底里地求救，“像發瘋了一樣”，摔門，摔東西，大吵大鬧，“威脅”父母帶她去醫院。

確診的那一天，母親不敢相信，“一副天要塌下來了”的樣子，而父親則裝作若無其事的樣子，說"回家再說，回家再說"。

被確診的她，反而如釋重負，因為白紙黑字寫著的診斷書，像在鄭重地告訴她：原來我是真的需要休息的。

雖然子燁的父母不愿接受采訪，但是同意讓子燁向鏡頭敞開心扉。從原來的無法接受，到現在，他們對于孩子得抑郁癥這件，接納度變得更高了。

子燁通過參加青少年抑郁癥的互助團體，尋找自我治愈之路。而告訴父母自己生病了，讓父母接受，仍是治愈路上重要的一步。

2

生病后，

父母把家變成了“療養院”

今年高三的鐘華仍然記得當初告訴父親自己病了時，內心的忐忑。

她持續地哭泣，斷斷續續地和父親說不想活了，“現在的一切對她來說都過于痛苦。”

鐘華向爸爸提出想去醫院看病的要求，爸爸的心咯噔一下。但二話沒說就帶著她去了醫院，當時也沒敢和鐘華的母親說。

鐘華的媽媽知道女兒病了的消息時，心也怦怦地跳，但她保持鎮靜，對女兒說：“那就休學吧。”鐘華后來說，媽媽的這句話救了她一命。如果當時媽媽不理解，說她矯情，她可能當時就從窗口跳下去了。

開始，鐘華的媽媽不能理解，鐘華從小就是一個開朗的孩子，怎么會得抑郁癥呢？

鐘華這么描述自己的癥狀，學校一共8節課，她可能就在桌子上趴8節課。腦子里是空空如也。回家之后躺在床上，有時候哭，有時候不哭，躺5個小時，起來洗臉刷牙，晚上再接著失眠。

情緒低落，興趣衰退是抑郁癥的兩大核心癥狀。

這種脫離生活的懈怠感，卻常常被周圍人認為是“懶惰”。

鐘華總小被媽媽要求拔尖，最好一路順遂，考進哈佛。如果考了前三，會被媽媽問考第一的是誰啊。

她感覺自己像是追著鼻子前的蘿卜奔命的驢，家人對她“你可以考得更好”的期許，她永遠達不到。她寧愿被要求“你得考到前十”，也不愿聽到“你可以更好”。

抑郁不是問題，而是提醒自己解決問題的契機。

生病這件事是一個轉變。

鐘華媽媽說，孩子病后，她放下了“強迫”，不再強迫自己，強迫別人。她選擇“退一步”，讓“情商高”的爸爸來作主導。

她和丈夫將家里打造成了“療養院”級別的環境。并不是說添置了多么高級的家具，而是以前緊繃的家庭氛圍變了。

家里的氛圍一下變得很溫和，鐘華說這種平等、溫和、健康，被接納的感覺對她之后的康復產生了莫大的影響。

幸而，子燁和鐘華，都在父母或團體的理解與支持下，慢慢走出抑郁，走上了治愈的道路。然而，也有許多患了抑郁癥的孩子選擇了極端，走向了自殺，獨留他們的父母在人間。

3

看起來“陽光”的孩子

因抑郁癥自殺了

老袁對“抑郁癥”并不陌生。

2014年，他不到30歲的孩子因為抑郁癥自盡。

原來他們是人人稱羨的幸福之家，孩子走后，夫妻倆從天堂跌落到了地獄。

他無法再繼續日常的生活，覺得一切都是很無聊的，不值得去做的。

“比如身上臟了去沖個澡沖不了，胡子不想刮，頭發長了理不了。就是不想見光，不想看見白天的來臨，一直認為這個世界，黑乎乎的才好。就躺在那個床上……的確是太累太累了。”

自暴自棄的時候，他想著“由他去吧，說白了也不想活了。也活不下去了，50多歲了，對生活也沒什么期盼了。”

2015年，孩子離世一年后，老袁也確診了抑郁癥。誘發老袁抑郁癥的原因，就是孩子離去帶給他的打擊。

同樣陷入巨大悲傷的夫妻倆，有了不同的走向。老袁的妻子丁香在抑郁癥互助團體中，慢慢從喪子的深度哀傷中走了出來，而對負性事件敏感度更高的老袁卻要靠藥物來恢復。

因為同病相憐，他們夫妻因此也遇到了與她有相似經歷，致力于普及抑郁癥知識的毛愛珍。

毛愛珍的兒子宇博走了十年了，但是一想到剛失去兒子后的心情，她的眼淚仍然會不自覺地泛出。

孩子走后，她不明白為什么抑郁癥會把一個28歲的陽光大男孩帶走？

她后悔為什么沒有早一點了解抑郁癥？

在此之前，她和大眾一樣，覺得抑郁癥離她仿佛很遠，對抑郁癥不甚了解。兒子走后，她遍訪名醫，甚至追到了哈佛大學醫學院，想弄明白這種疾病。但是誰也無法還原當時打擊到宇博的致命打擊。

為了紀念兒子，她成立團體，致力于抑郁癥的普及，也關注老年人的抑郁，并希望:

“少一點父母承受我這種痛苦，少一些人承受這種疾病的折磨。”

之前我們寫過的《喬任梁父母拍短視頻被嘲諷，江歌媽媽做電商“人設翻車”，失獨老人難道只配悲傷？》關注了失獨老人們。

喬任梁也是在28歲時因抑郁癥自殺，他的父母在突然的巨大打擊之下，自責懊悔：“為什么沒有早一點察覺？我自己恨死了呀！”

其實，喬任梁的抑郁情緒早有跡象，媽媽高采萍看到他脖子和手臂上的許多傷疤，問怎么回事，都被喬任梁用“那是拍戲時的事故”為由打消了媽媽的疑慮。

喬任梁吃得很少，吃完飯把自己關進房間，拉上窗簾。她事后才知道，拉上窗簾是不想見人，那些傷疤是自殘。

喬任梁也曾經和喬爸在聊天中表示自己難以入睡，喬爸勸他放下手中的工作，放松自己，卻也一直沒有把孩子的狀態和抑郁癥聯系在一起。

因為不想父母擔心，也一直以“跳樓”來威脅身邊的工作人員不要告訴自己的父母。

兒子出事后，喬爸喬媽一直無法原諒工作人員沒有將兒子的情況告訴他們，與他們斷絕了往來。

要是父母能多了解一些青少年抑郁癥的知識，及早發覺孩子的癥狀，或許很多悲劇真的能夠避免。

希望抑郁癥納入體檢后，真的能幫助更多的人及早認知這種疾病。抑郁如同感冒發燒，它就是孩子生病了，不用為此感覺羞恥。父母的接納，也是孩子去戰勝情緒疾病的第一道防線。