科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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大家好，我是皮膚科賈醫(yī)生！前段時(shí)間，一位來門診看痘痘的患者問了我這樣一個(gè)問題，她說：藥房2塊錢一瓶的維生素C和98塊錢一瓶的維生素C，到底有什么區(qū)別？該如何選擇呢？在門診上，賈醫(yī)生已經(jīng)不止一次被問到這個(gè)問題了。賈醫(yī)生先說說自己購買的經(jīng)歷吧，
大家好，我是皮膚科賈醫(yī)生！
前段時(shí)間，一位來門診看痘痘的患者問了我這樣一個(gè)問題，她說：藥房2塊錢一瓶的維生素C和98塊錢一瓶的維生素C，到底有什么區(qū)別？該如何選擇呢？
在門診上，賈醫(yī)生已經(jīng)不止一次被問到這個(gè)問題了。賈醫(yī)生先說說自己購買的經(jīng)歷吧，有次在家樓下的藥房里，給銷售員說買一瓶維生素C。
銷售員順手便給了我一瓶98元的復(fù)合維生素，說特別適合我這個(gè)年紀(jì)的人吃。我就說不要這個(gè)貴的，就要那種便宜的，幾塊錢一瓶的那種。
銷售員看了我一眼后說道：“那種維生素C，不能天天吃，會(huì)對(duì)身體有害的”；
當(dāng)時(shí)急于回家，便直接對(duì)銷售員說道：“我是皮膚科醫(yī)生，我知道兩種維生素C的成分，給我拿2塊錢一瓶的吧”；
銷售員聽聞，便在藥柜的最底層，拿了一瓶2塊錢的維生素給我。
我是皮膚科醫(yī)生，了解兩種維生素C的成分；但對(duì)于大多數(shù)普通人來說，并不知道兩種維生素C的區(qū)別，很有可能會(huì)聽從銷售員的建議，選擇購買98元一瓶的。
現(xiàn)在，賈醫(yī)生就給大家說說，兩種維生素C的區(qū)別：
01、兩種維生素的4大區(qū)別，要牢記
①生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)不同：
2塊錢一瓶的維生素瓶上，會(huì)有OTC的標(biāo)志，這幾個(gè)字母就表示叫非處方藥，整個(gè)生產(chǎn)制作過程，都是按照藥品的標(biāo)準(zhǔn)來生產(chǎn)制作的。
而98塊錢一瓶的維生素，屬于保健食品類，是有保健作用的食品。因此，它的整個(gè)生產(chǎn)、制作標(biāo)準(zhǔn)都要比藥品低一些。
②成分機(jī)構(gòu)不同：
2塊錢一瓶的維生素C，是屬于化學(xué)合成的，精確到了維生素C的分子結(jié)構(gòu)；
而98元的維生素C，大多宣傳是“天然的”；
其實(shí)就消化代謝而言，兩種維生素的代謝途徑與方法都是一樣的，并沒有什么本質(zhì)的區(qū)別。
③口感不同：
2塊錢的口感較差，吃著又酸又苦，究其原因，它是用來治病的，按照藥物的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)來的，根本不管口感；
而98塊錢的之所以口感好，是因?yàn)槔锩婧懈鞣N添加劑，比如白砂糖、麥芽糊精等，據(jù)說接近100塊的維生素C里，80%都是添加劑。
商家為了銷售，不僅會(huì)在口感上加以改善，還會(huì)關(guān)注到味覺、包裝，所以成本也較高；
④維生素C含量不同：
2塊錢藥品類的維生素C含量高，通常每片在100毫克左右；而貴的食品類的維生素C，大約含量在60毫克左右。
02、2種維生素，該如何選擇呢？
在日常生活中，補(bǔ)維生素C的人比比皆是，不管是門診上的病人還是親戚朋友，都有補(bǔ)充維生素C的習(xí)慣。
一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在正常飲食之外補(bǔ)充維生素的人超過70%；其中70%的人并不是在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下補(bǔ)充，而是“覺得自己缺，就補(bǔ)了”或是“受到廣告影響”和“大家都在補(bǔ)”。
但某些維生素畢竟是藥品，吃多了有可能會(huì)傷身。因此，建議朋友們，在補(bǔ)充維生素C之前，要先查清楚身體中是否缺乏維生素C。
如果缺乏維生素C，賈醫(yī)生建議去藥店購買普通的維生素C就好；如果是小孩子吃，或者送禮，就可以購買保健品級(jí)別的維生素C了。
此外，身體輕微缺乏維生素C者，還可以從日常飲食中得以補(bǔ)充，比如均衡飲食，多吃一些富含維生素C的蔬菜、水果，也是能夠起到補(bǔ)充作用的。
關(guān)于2塊錢一瓶的維生素C跟98塊錢一瓶的維生素C的區(qū)別，該如何選擇，你明白了嗎？有任何不明白的，可在底部留言。
我是皮膚科賈醫(yī)生，關(guān)注我，了解更多皮膚健康知識(shí)。
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劉龍明