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【“一切安好,過兩天見”以敬業(yè)著稱的薇婭終于可以“趁機(jī)好好休息了”,薇婭因長期超負(fù)荷工作導(dǎo)致身體不適不得不停播前往醫(yī)院接受治療。每個(gè)成年人都背負(fù)著別人看不見摸不到的責(zé)任與壓力,這些責(zé)任與壓力迫使每個(gè)人馬不停蹄的往前奔跑不敢停歇片刻,以至于在
【 “一切安好,過兩天見”以敬業(yè)著稱的薇婭終于可以“趁機(jī)好好休息了”,薇婭因長期超負(fù)荷工作導(dǎo)致身體不適不得不停播前往醫(yī)院接受治療。
每個(gè)成年人都背負(fù)著別人看不見摸不到的責(zé)任與壓力,這些責(zé)任與壓力迫使每個(gè)人馬不停蹄的往前奔跑不敢停歇片刻,以至于在不知不覺中身體已出現(xiàn)異樣。
平時(shí)有心留意的話應(yīng)該會(huì)有不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊一些中年人手臂上或者脖子上出現(xiàn)一個(gè)或者多個(gè)肉疙瘩,而這些莫名出現(xiàn)的肉疙瘩就很有可能是我們今天要說的囊腫—脂肪瘤】
那什么是脂肪瘤?通常長在什么部位?
1、認(rèn)識脂肪瘤
脂肪瘤是由成熟脂肪細(xì)胞組織增生而成,由皮下脂肪細(xì)胞形成的圓形或者卵圓形的數(shù)量不等,大小不一,邊界清楚分葉狀的軟組織腫塊。
脂肪瘤顧名思義身體上哪有脂肪就有可能成為它出現(xiàn)的地方,多發(fā)于手臂、脖頸、胸部等皮下。
2、脂肪瘤會(huì)出現(xiàn)在這些部位
根據(jù)脂肪瘤出現(xiàn)的部位一般可將其分為淺表脂肪瘤和深部脂肪瘤,根據(jù)脂肪瘤數(shù)量可將其分為單發(fā)脂肪瘤和多發(fā)脂肪瘤。位于體表肉眼可看到手可觸摸到的即為淺表脂肪瘤,另外一種是肉眼無法直接看到需要拍片等檢查確定的則屬于深部脂肪瘤。單一數(shù)量脂肪瘤即為單發(fā)脂肪瘤,兩個(gè)或者兩個(gè)以上的為多發(fā)脂肪瘤。不管是什么類型的脂肪瘤都很少惡變,一般都是良性腫瘤。
怎么確診是不是脂肪瘤?
情況一:身上無故出現(xiàn)腫塊
如若身上無緣無故出現(xiàn)一些腫脹物,切記不可隨意按壓、不可隨意針灸挑破,一定要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理。
情況二:區(qū)分脂肪瘤與其他腫塊
體表腫物不單單只有脂肪瘤還有可能是其他的膿腫,比如同樣柔軟無恙的皮樣囊腫、比如其中央有黑色毛囊孔,擠壓或流出白色皮脂的皮脂腺囊腫等等。
但是在這里需要提醒大家警惕的是另外一種體表腫物的出現(xiàn),該囊腫同樣高發(fā)于中老年人群,該囊腫即為皮膚癌。皮膚癌多出現(xiàn)于中老年人頭部、面部等其他部位,列屬于惡性腫瘤,有轉(zhuǎn)移的可能性,很有可能危及生命。皮膚癌患者前期無任何自覺癥狀,出現(xiàn)轉(zhuǎn)移后才會(huì)有疼痛或相應(yīng)部位的癥狀。研究顯示大部分患有皮膚癌的患者多有日常曝曬的習(xí)慣或者長期接觸化學(xué)致癌物,患有膿腫的患者可自行回憶是否有相關(guān)接觸史。
為進(jìn)一步確認(rèn)身體上的囊腫類型需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查及治療,切記不可隨意處理,以免耽誤病情的治療。
脂肪瘤要不要手術(shù)治療?
脂肪瘤一般多為良性,絕大多數(shù)的脂肪瘤不會(huì)惡變,無特殊不適癥狀和并發(fā)癥,此病一般不會(huì)影響生命健康,如果脂肪瘤對患者沒有造成明顯的影響的話一般無需治療。
但因脂肪瘤而導(dǎo)致身體疼痛或者已經(jīng)影響到日常生活的話可選擇進(jìn)行治療,但目前脂肪瘤的治療手段比較單一,多以手術(shù)切除為主。且手術(shù)對單發(fā)性脂肪瘤比較友好,單發(fā)性脂肪瘤術(shù)后恢復(fù)良好,術(shù)后通常未見復(fù)發(fā)。
脂肪瘤可以預(yù)防嗎?
流行病學(xué)調(diào)查研究顯示脂肪瘤發(fā)病于任何年紀(jì)段,但中老年人是脂肪瘤高發(fā)人群,那我們到底該如何去做才能更好地預(yù)防脂肪瘤的出現(xiàn)?
目前脂肪瘤的致因暫時(shí)無法確定,但比較公認(rèn)的是與脂肪瘤發(fā)病有密切關(guān)聯(lián)的主要有以下幾個(gè)因素,我們可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防:
1.遺傳因素
根據(jù)官方數(shù)據(jù)研究顯示,脂肪瘤患者的父代或子代也會(huì)有相關(guān)脂肪瘤發(fā)病史,脂肪瘤有很明顯的的家族性,所以脂肪瘤的發(fā)病與基因有極大的關(guān)系。
2.健康飲食
古話說的好病從口入,可見健康飲食的重要性。而目前外賣及在外就餐成為大眾普遍飲食行為,對于長期以外賣和在外就餐為主的人群,存在油鹽過度且果蔬、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入嚴(yán)重不足的現(xiàn)象。在此建議各位盡量自己在家做飯,如果因?yàn)楣ぷ髟虮仨氃谕饩筒偷脑捒蛇x擇口味清淡的食物,避免攝入過多高油高脂高糖的食物。
3.控制體重,養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣
根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告2020年》顯示,6歲以下兒童超重肥胖率已達(dá)到10%,而6歲至17歲兒童青少年超重肥胖率接近20%;18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%;成年居民超重或肥胖已經(jīng)超過一半(50.7%)。另外,農(nóng)村人群超重和肥胖率的增幅高于城市人群。
而實(shí)際上,超重肥胖會(huì)誘發(fā)多種慢性疾病。雖說脂肪瘤的罪魁禍?zhǔn)撞⒎鞘欠逝值侵玖龅某霈F(xiàn)少不了肥胖的原因,做好體重控制顯得尤為重要。在健康飲食的基礎(chǔ)上加以運(yùn)動(dòng)輔助減重效果更加顯著,但是減重前期不建議大體重者通過跑步減重,大體重可以通過快步走、游泳等方式進(jìn)行鍛煉以免傷及膝蓋。
4.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情,緩解壓力
流行病學(xué)調(diào)查研究顯示在各類疾病治療中人的煩躁、焦慮等相關(guān)的壞情緒會(huì)明顯的使病情加重。而現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人每天都會(huì)面臨來自各個(gè)方面的壓力,而壓力帶給人們更多的是煩躁與焦慮,從而導(dǎo)致人體免疫力下降使得病毒有機(jī)可乘。 總之,應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情保持樂觀的心態(tài)。
5.養(yǎng)成良好作息習(xí)慣
“晚上睡不著,早上起不來”是現(xiàn)代人的普遍寫照,而這大部分熬夜睡不著是因?yàn)榻箲]。建議睡覺前盡量不要想或者談?wù)撘恍┛赡茏屇阈那椴挥淇斓氖虑椤KX前可以泡腳,最好使用高度接近于膝蓋的泡腳桶,并配以艾葉+花椒燒煮而成的洗腳水進(jìn)行泡腳。
總之,身體出現(xiàn)異樣一定要前往醫(yī)院進(jìn)行檢查并及時(shí)接受治療,日常做好預(yù)防工作,生命力很強(qiáng)大但同時(shí)也是脆弱的。
祝君健康長壽!
高原
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