人的一生有將近三分之一的時(shí)間是在床上度過的，好的睡眠質(zhì)量與床和床墊也是分不開的。良好的睡眠質(zhì)量往往可以消除疲憊、恢復(fù)精力，睡個(gè)美容覺更是有助于皮膚喚醒活力，能給接下來的一整天帶來極佳的工作狀態(tài)。而低質(zhì)量的睡眠往往讓人第二天做什么事情都力不從

人的一生有將近三分之一的時(shí)間是在床上度過的，好的睡眠質(zhì)量與床和床墊也是分不開的。良好的睡眠質(zhì)量往往可以消除疲憊、恢復(fù)精力，睡個(gè)美容覺更是有助于皮膚喚醒活力，能給接下來的一整天帶來極佳的工作狀態(tài)。而低質(zhì)量的睡眠往往讓人第二天做什么事情都力不從心、效率降低。 選購床墊要用心，選擇適合自己和家人的床和床墊尤其重要，不同人群床墊的選購也要更有針對性才好。

· 床墊款式

目前市面上的主流床墊大致可以分為四個(gè)大類：彈簧床墊、乳膠床墊、棕櫚床墊、充氣床墊。

彈簧床墊是最為大家所熟悉的床墊之一了，一般來說彈簧床墊的核心由內(nèi)置300-800個(gè)彈簧構(gòu)成。通過密集的彈簧對身體進(jìn)行支撐，還可通過不同彈力的彈簧組成，針對人體不同區(qū)域提供不同支撐力，彈簧越密集對身體的支撐也可以做到更細(xì)致。另外彈簧內(nèi)部中空，透氣性相對也最好，也更有利于防潮。

乳膠床墊的材質(zhì)一般來說比較環(huán)保，在具有很好透氣性的同時(shí)，還具有天然防霉抗菌的效果，也不易引起過敏的狀況發(fā)生。靜音效果也是非常不錯(cuò)的，晚上喜歡翻身又在意噪聲干擾的話可以考慮乳膠材質(zhì)。

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棕櫚床墊相對來說價(jià)格上也要相對便宜一些，也具有很好的透氣效果，防蟲防霉效果也很不錯(cuò)。棕櫚床墊材質(zhì)會更硬一些，更適合喜歡睡硬床的人。

充氣床墊的使用還是相對便攜的，一般用于戶外野營或者醫(yī)院陪護(hù)，舒適性相對其他床墊要相對差很多，不過價(jià)格是真便宜。一般來說很少家用，水床也是充氣床墊的一個(gè)變種，喜歡嘗鮮的小伙伴可以試一試，不過千萬別忘了再配一個(gè)氣泵或是水泵。

床墊根據(jù)材質(zhì)大致分為以上四種形式，有些高端床墊還會采用其中的兩種或者三種模式相結(jié)合，提供更好的支撐和其他舒適效果。

· 床墊面料

床墊的面料可供選擇的要更多，全棉、棉麻、黃麻、竹炭、帆布等都可以作為床墊的面料，不同面料不僅舒適度也不一樣，功用也是不同的。

螨蟲是皮膚的天敵，除了要考慮舒適度，在挑選的時(shí)候盡量選擇防螨面料。

· 分區(qū)及支撐

買床墊最重要的當(dāng)然就是支撐性了，睡覺時(shí)候保持脊椎的直線狀更有助于身體健康。

不同人群的習(xí)慣睡姿和受力也有所不同，所需要的床墊軟硬度也是不同的，最好可以根據(jù)不同人群的使用進(jìn)行優(yōu)化。一般具有分區(qū)功能的床墊會分為頭頸、軀干、腿部三段式設(shè)計(jì)，更還可進(jìn)行更有針對性的細(xì)化分區(qū)以達(dá)到更好的睡眠狀態(tài)。

· 靜音效果

睡覺躺在床上的時(shí)候難免會翻身動(dòng)一動(dòng)，優(yōu)質(zhì)的床墊基本不會發(fā)出什么聲音，不會對睡眠造成負(fù)面影響。乳膠天然具有比較好的降噪效果，靜音效果好的床墊一般會采用部分乳膠材質(zhì)，這是材質(zhì)的先天優(yōu)勢。

另外彈簧床墊采用彈簧獨(dú)立袋裝的模式，也可以減少彈簧之間的互相摩擦，獨(dú)立支撐無干擾，讓翻身也不怕影響身旁熟睡的另一半。