其實(shí)對(duì)于2020年來(lái)說(shuō)還有不到四個(gè)月的時(shí)間就要結(jié)束了。可陪伴我們度過(guò)了將近一年的朋友（新冠病毒）卻始終還沒(méi)有感覺(jué)到想要結(jié)束的意思！

所以從今年2月份發(fā)現(xiàn)新冠病毒開(kāi)始，直到現(xiàn)在病毒就一直沒(méi)有離開(kāi)過(guò)我們。不過(guò)好在我們有著堅(jiān)韌不拔的精神和堅(jiān)持不懈的努力，才使得這次的疫情在短短3個(gè)月左右的時(shí)間之內(nèi)就得到了有效的控制。

雖說(shuō)新冠疫情一直隱藏到了今天也沒(méi)有完全的結(jié)束，但相比其他國(guó)外的話我們國(guó)內(nèi)的日常生活已經(jīng)得到了很好的恢復(fù)了。但現(xiàn)如今由于天氣越來(lái)越冷的原因，想必第二波疫情也會(huì)隨時(shí)到來(lái)的。

其實(shí)就在上周10月11日當(dāng)天的時(shí)候，中國(guó)疾病中心的主任楊功煥就指出了，國(guó)內(nèi)肯定會(huì)因?yàn)楦鞣N因素而導(dǎo)致疫情出現(xiàn)第二波的爆發(fā)，現(xiàn)如今由于冬季的來(lái)臨全球第二波的新冠疫情已經(jīng)在路上了。

而目前截止到10月18日為止，全球新冠病毒累計(jì)確診人數(shù)為3977萬(wàn)，而死亡人數(shù)更是高達(dá)110萬(wàn)之多。

一、冬季即將來(lái)臨，第二波新冠疫情也會(huì)隨之而來(lái)的

早在之前就說(shuō)過(guò)，新冠病毒在低溫條件下是更容易存活的，所以隨著現(xiàn)如今溫度的不斷降低，還有就是各國(guó)確診病例也在不斷的刷新單日的最高記錄。因此才導(dǎo)致了現(xiàn)在全球部分國(guó)家已進(jìn)入到了“高級(jí)戒備”的狀態(tài)了。

比如：美國(guó)、印度、巴西、法國(guó)等等。這些國(guó)家近日的新增確診病例單日基本都在5萬(wàn)以上。由此可以看出國(guó)外的新冠疫情一直沒(méi)有得到一個(gè)相應(yīng)的控制。

特別是美國(guó)這個(gè)國(guó)家，由于在3月份的時(shí)候自己沒(méi)有特別重視新冠疫情，導(dǎo)致新冠病毒在短短兩個(gè)月的時(shí)間里就侵襲了整個(gè)美國(guó)，使美國(guó)新冠排名全球第一。目前為止確診病例人數(shù)為833萬(wàn)，死亡人數(shù)更是達(dá)到了22萬(wàn)。

還有就是全球第二的印度，他們這個(gè)國(guó)家臟亂差的衛(wèi)生環(huán)境，導(dǎo)致了新冠病毒在印度大面積的傳播，而且在9月份的時(shí)候曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)單日新增病例突破了10萬(wàn)的大關(guān)！目前為止確診病例人數(shù)為737萬(wàn)，死亡人數(shù)在11萬(wàn)。

因此在10月11日當(dāng)天，我國(guó)山東青島就出現(xiàn)了3名本土無(wú)癥狀新冠病毒的感染者，隨后全市立即就對(duì)青島近千萬(wàn)的人口展開(kāi)了一個(gè)大規(guī)模的檢測(cè)。

而截止到14日時(shí)，青島已經(jīng)完成超過(guò)750萬(wàn)份的檢測(cè)采樣，而目前400萬(wàn)余份已經(jīng)出結(jié)果，除了發(fā)現(xiàn)確診12名新冠病例之外，其余檢測(cè)的采樣均未發(fā)現(xiàn)新冠感染者。但盡管如此青島近日出現(xiàn)的新冠疫情反彈，依舊牽動(dòng)著全國(guó)無(wú)數(shù)人民的心。

二、冬季寒冷季節(jié)，為什么會(huì)是新冠疫情的一個(gè)爆發(fā)期

而我們根據(jù)前面的內(nèi)容來(lái)講的話，新冠病毒的存活性和季節(jié)的變化還真有著非常密切的關(guān)系。因?yàn)椴《鞠矚g在溫度低的地方生存，所以冬季寒冷的季節(jié)是比較有利于病毒新冠病毒生存的。

因此隨著冬天溫度逐漸的下降，病毒的傳播也在逐漸的升高，還有就是再加上一些國(guó)外本身長(zhǎng)期積存的病毒來(lái)看的話，新冠疫情在冬季爆發(fā)的可能性還是非常的大的。

還有一個(gè)最主要的原因就是，一般到了冬天的時(shí)候生活中很多的老人和孩子，以及那些體弱多病的人，他們自身的抵抗力就會(huì)表現(xiàn)得非常的弱。

所以這時(shí)候我們身邊的這些自然條件，就會(huì)更加的讓新冠病毒給注意到，如果按照以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，新冠病毒更喜歡冬天的季節(jié)肯定是沒(méi)有錯(cuò)的。因?yàn)槎斓臏囟缺容^低更加容易新冠病毒在這個(gè)冬季爆發(fā)起來(lái)！

三、相比第一波疫情來(lái)說(shuō)，第二波疫情沒(méi)那么嚴(yán)重

中國(guó)疾病中心楊功煥主任認(rèn)為，雖然說(shuō)目前全球累計(jì)確診病例在不斷的增加，但相比前面幾個(gè)月來(lái)說(shuō)的話，目前各個(gè)國(guó)家新冠的死亡率卻在相對(duì)應(yīng)的減少。

比如現(xiàn)在因?yàn)橐咔榕琶谝坏拿绹?guó)，他們現(xiàn)如今的情況從我們所說(shuō)的死亡率來(lái)看的話。截止10月份美國(guó)所有的確診病例中，新冠患者的死亡率已經(jīng)在逐漸的在下降了。

因此也就意味著第二波疫情和第一波疫情相比起來(lái)的話，第二波疫情肯定是沒(méi)有第一波疫情那么嚴(yán)重和可怕的。因?yàn)楝F(xiàn)在我們有了之前新冠病毒的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)和防控措施了。

還有我們需要注意的就是，雖然說(shuō)現(xiàn)在新冠患者的死亡率在下降，但也并不意味著我們就可以松一口氣了。如果在這關(guān)鍵時(shí)刻我們不防控的話，病毒就會(huì)趁機(jī)蔓延下去。

尤其是現(xiàn)在在這么嚴(yán)峻的一個(gè)環(huán)境下，我們對(duì)疫情的防控一定要堅(jiān)持做下去，決不能有半點(diǎn)放松的想法和意圖！不然一旦失控我們就會(huì)付出更大的代價(jià)來(lái)挽回。

四、冬季寒冷季節(jié)，我們?cè)撊绾巫龊靡咔榉揽卮胧?p>目前為此，雖然我國(guó)近期無(wú)論是云南瑞麗，還是山東青島確診的這些新冠病例，其實(shí)在全球范圍境內(nèi)已經(jīng)算是最低確診病例了。但這并不代表國(guó)內(nèi)在未來(lái)的日子里就不會(huì)再次確診新的病例了。

因?yàn)楝F(xiàn)在對(duì)于我們國(guó)內(nèi)來(lái)說(shuō)的話，目前已經(jīng)進(jìn)入到了一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期了，而且現(xiàn)在也是我們防控階段的一個(gè)中心點(diǎn)，所以對(duì)于生活中一些必要的防控措施，我們自身一定要做好。

為此只有我們時(shí)時(shí)刻刻的做好一切自我保護(hù)的防控措施，才能確保降低第二波新冠病毒在我國(guó)境內(nèi)擴(kuò)散的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)。

1.對(duì)于國(guó)內(nèi)整體來(lái)說(shuō)，嚴(yán)防死守境外入境者是必然的

對(duì)于新冠病毒來(lái)說(shuō)，國(guó)內(nèi)就算“零確診”了對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也不是最安全的一個(gè)狀態(tài)，因?yàn)橹苓吅芏鄧?guó)家的新冠現(xiàn)如今依舊很?chē)?yán)重。所以對(duì)此我們來(lái)說(shuō)，一定要嚴(yán)防死守各個(gè)邊防檢查站，對(duì)出入境的人員做好相應(yīng)的檢測(cè)和隔離的措施。

2.對(duì)于國(guó)內(nèi)整體來(lái)說(shuō)，必要時(shí)要禁止海外生鮮的進(jìn)口

除了加強(qiáng)外來(lái)人員的入境檢測(cè)之外，還要對(duì)一些進(jìn)口產(chǎn)品進(jìn)行嚴(yán)查和管控。比如：生鮮蔬菜、海鮮水產(chǎn)、冰凍肉類(lèi)這類(lèi)的食品的等等。因?yàn)橐坏┻@些進(jìn)口的食品進(jìn)入到我國(guó)，這些食品上很有可能會(huì)存在一定的病毒載體，那么感染新冠病毒的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)更進(jìn)一步。

3.對(duì)于家庭個(gè)人來(lái)說(shuō)，出門(mén)在外必須佩戴相應(yīng)的口罩

根據(jù)目前的情況來(lái)看，無(wú)論是冬季的流感性感冒還是新型冠狀病毒肺炎，我們戴上口罩對(duì)自己只有利沒(méi)有弊的，因?yàn)閺陌踩慕嵌壬蟻?lái)說(shuō)是可以有效防止細(xì)菌病毒傳染的。比如：很多人口密集的公共場(chǎng)所，戴上口罩預(yù)防傳染是我們唯一的選擇。

4.對(duì)于家庭個(gè)人來(lái)說(shuō)，隨時(shí)做到勤洗手常消毒的習(xí)慣

我們無(wú)論是在家里還是在外面，手都是避免不了接觸到身邊的任何事物，所以這就很有可能會(huì)使我們的手沾染上很多的細(xì)菌。那么這時(shí)我們要做的就是勤洗手；也可以購(gòu)買(mǎi)一些小型的免洗消毒液放在自己的衣袋里面做到常消毒等等。

5.對(duì)于家庭個(gè)人來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)自我身體的免疫力很重要

一個(gè)人在感到身體疲憊、全身無(wú)力時(shí)，那就是自己免疫力最弱的時(shí)候，因此這時(shí)的我們也是最容易生病的時(shí)候，隨便在外面吹點(diǎn)風(fēng)就會(huì)發(fā)燒或者感冒等等。不僅如此我們身體的免疫力也會(huì)逐漸的下降，從而病毒就會(huì)對(duì)我們趁機(jī)可入。所以加強(qiáng)一定的鍛煉是非常有必要的。

五、結(jié)束語(yǔ)

所以我們以目前的形勢(shì)來(lái)看，中國(guó)已經(jīng)真正進(jìn)入到常態(tài)化疫情的一個(gè)防控階段之中了，因此這時(shí)候無(wú)論是公共場(chǎng)所還是個(gè)人的防控措施，我們都必須要堅(jiān)持下去。

雖然說(shuō)2020年過(guò)的不容易，但好在我們都堅(jiān)持了下來(lái)，因?yàn)槲覀兠總€(gè)中國(guó)人的背后都有一個(gè)強(qiáng)大的祖國(guó)在幫助我們，它的名字就叫做中國(guó)！

最后，疫情面前，人人有責(zé)！

堅(jiān)持下去，希望就在前方！

安全生產(chǎn)的"四不傷害"，指的是：不傷害自己；不傷害他人；不被他人傷害；保護(hù)他人不受傷害。

"四不傷害"的具體內(nèi)容為：

（1）不傷害自己：不傷害自己，就是要提高自我保護(hù)意識(shí)，不能由于自已的疏忽、失誤而使自己受到傷害，它取決于自己的安全意識(shí)、安全知識(shí)、對(duì)工作任務(wù)的熟悉程度、崗位技能、工作態(tài)度、工作方法、精神狀態(tài)、作業(yè)行為等多方面因素；

（2）不傷害他人：他人生命與你的一樣寶貴，不應(yīng)該被忽視，保護(hù)同事是你應(yīng)盡的義務(wù)，我不傷害他人，就是我的行為或后果，不能給他人造成傷害，在多人作業(yè)同時(shí)，由于自己不遵守操作規(guī)程，對(duì)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)周?chē)^察不夠以及自己操作失誤等原因，自己的行為可能對(duì)現(xiàn)場(chǎng)周?chē)娜藛T造成傷害；

（3）不被他人傷害：人的生命是脆弱的，變化的環(huán)境蘊(yùn)含多種可能失控的風(fēng)險(xiǎn)，你的生命安全不應(yīng)該由他人來(lái)隨意傷害，我不被他人傷害，即每個(gè)人都要加強(qiáng)自我防范意識(shí)，工作中要避免他人的錯(cuò)誤操作或其它隱患對(duì)自己造成傷害；

（4）保護(hù)他人不受傷害：任何組織中的每個(gè)成員都是團(tuán)隊(duì)中的一分子，要擔(dān)負(fù)起關(guān)心愛(ài)護(hù)他人的責(zé)任和義務(wù)，不僅自己要注意安全，還要保護(hù)團(tuán)隊(duì)的其他人員不受傷害，這是每個(gè)成員對(duì)集體中其他成員的承諾。

安全生產(chǎn)管理制度是一系列為了保障安全生產(chǎn)而制定的條文。

它建立的目的主要是為了控制風(fēng)險(xiǎn)，將危害降到最小，安全生產(chǎn)管理制度也可以依據(jù)風(fēng)險(xiǎn)制定。

化工"四不傷害"，指的是：不傷害自己；不傷害他人；不被他人傷害；保護(hù)他人不受傷害。

"四不傷害"的具體內(nèi)容為：

（1）不傷害自己：不傷害自己，就是要提高自我保護(hù)意識(shí)，不能由于自已的疏忽、失誤而使自己受到傷害，它取決于自己的安全意識(shí)、安全知識(shí)、對(duì)工作任務(wù)的熟悉程度、崗位技能、工作態(tài)度、工作方法、精神狀態(tài)、作業(yè)行為等多方面因素；

（2）不傷害他人：他人生命與你的一樣寶貴，不應(yīng)該被忽視，保護(hù)同事是你應(yīng)盡的義務(wù)，我不傷害他人，就是我的行為或后果，不能給他人造成傷害，在多人作業(yè)同時(shí)，由于自己不遵守操作規(guī)程，對(duì)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)周?chē)^察不夠以及自己操作失誤等原因，自己的行為可能對(duì)現(xiàn)場(chǎng)周?chē)娜藛T造成傷害；

（3）不被他人傷害：人的生命是脆弱的，變化的環(huán)境蘊(yùn)含多種可能失控的風(fēng)險(xiǎn)，你的生命安全不應(yīng)該由他人來(lái)隨意傷害，我不被他人傷害，即每個(gè)人都要加強(qiáng)自我防范意識(shí)，工作中要避免他人的錯(cuò)誤操作或其它隱患對(duì)自己造成傷害；

（4）保護(hù)他人不受傷害：任何組織中的每個(gè)成員都是團(tuán)隊(duì)中的一分子，要擔(dān)負(fù)起關(guān)心愛(ài)護(hù)他人的責(zé)任和義務(wù)，不僅自己要注意安全，還要保護(hù)團(tuán)隊(duì)的其他人員不受傷害，這是每個(gè)成員對(duì)集體中其他成員的承諾。

觀察周?chē)O(shè)備設(shè)施是否發(fā)生變化，查看交接班記錄，了解上一班設(shè)備設(shè)施的運(yùn)轉(zhuǎn)狀況，操作設(shè)備時(shí)嚴(yán)格遵守操作規(guī)程和作業(yè)規(guī)程，穿戴好防護(hù)用品，不違章蠻干，不違反勞動(dòng)組織紀(jì)律，服從上級(jí)管理人員的合理工作安排，做到四不傷害。

我是@安心育兒育己 ，家有倆萌娃的寶媽。最近了解了許某案后，我后背發(fā)涼，細(xì)思極恐的同時(shí)。不僅要一句：為什么女性在親密關(guān)系中，容易遭受傷害，甚至是被害呢？

第一：關(guān)于女性在親密關(guān)系中容易被傷害的話題，在一期電視節(jié)目探討中提到了幾個(gè)信息點(diǎn)：

1：眾所周知的，男性在體力上，天然比女性具有優(yōu)勢(shì)。

主持人竇文濤說(shuō)他一直覺(jué)得任何一個(gè)女性，都是勇者，太勇敢了。

在他看來(lái)，男性在體力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性，面對(duì)一舉手或許就能致命的一個(gè)人，即使非常相愛(ài)，單獨(dú)出行或者天天住在一起，如果他是女性，就會(huì)有極其強(qiáng)烈的不安全感。

2：因?yàn)榉蚱拗g是最容易集中社會(huì)矛盾的

現(xiàn)在很多夫妻的結(jié)合也不是出于愛(ài)情，而是出于條件的匹配，基于這樣的感情基礎(chǔ)，一旦發(fā)生矛盾沖突，男性更容易控制不住自己的情緒，傷害妻子。

3：很容易被忽略的是，部分男性不尊重女性，和家庭環(huán)境有關(guān)

節(jié)目里探討了一個(gè)社會(huì)惡性事件，一個(gè)男性喝醉了走在街上，看到一個(gè)女性過(guò)來(lái)，二話不說(shuō)就暴打。

嘉賓李玫瑾教授分析：這個(gè)男性的行為，一方面，可能是因?yàn)楹攘司疲耆辉谡５臓顟B(tài)下，實(shí)施暴力。

另一方面，這個(gè)男性在那當(dāng)時(shí)很憤怒，需要宣泄情緒。而在他的成長(zhǎng)環(huán)境中，他們家就有男人打女人的問(wèn)題，他是看著這種事長(zhǎng)大的。

等他長(zhǎng)大了，一碰到情緒問(wèn)題，一有怒氣，他就揪著女人打。

在他腦子里，沒(méi)有「尊重女性」這幾個(gè)字，他認(rèn)為女人就該打。

而這樣的男性，很有可能在家里對(duì)妻子也是不尊重，像是一個(gè)物件，脾氣一上來(lái)，是可以打的。

在李玫瑾教授看來(lái)：男性遇到問(wèn)題，會(huì)不會(huì)通過(guò)傷害女性來(lái)解決，其實(shí)很大一部分，來(lái)自于從小的家庭環(huán)境和家庭教育。

我們一直在探尋，應(yīng)該給男孩什么樣的教育，「尊重女性」或許是一門(mén)最重要的課。

節(jié)目里還分享了一個(gè)父親教育男孩的案例，我覺(jué)得特別好，對(duì)父母?jìng)儊?lái)說(shuō)挺有參考性的：

男孩把一個(gè)娃娃壓在腿下，孩子的爸爸說(shuō)，你不要壓娃娃，它會(huì)疼的，它會(huì)哭的。

男孩聽(tīng)了父親的話，就把腿下的娃娃拿起來(lái)了。

而這種「壓住娃娃，娃娃會(huì)哭、會(huì)疼」的觀念就植入到了孩子心里，孩子會(huì)對(duì)傷害有共情能力。

這樣被教育長(zhǎng)大的男孩，以后大概率不會(huì)做出傷害女孩的事。

二：面對(duì)潛在危險(xiǎn)，女性該如何保護(hù)自己

我和大部分女性一樣，覺(jué)得這樣的事情應(yīng)該不會(huì)發(fā)生在自己身上，我們也相信，自己擁有一段良好的親密關(guān)系。

但如果真的有意外發(fā)生，我也希望每一個(gè)女性，都有能力去應(yīng)對(duì)。

李玫瑾教授說(shuō)：有些潛在的壞人，是可以分辨出來(lái)的，一定要重視自己內(nèi)心的潛意識(shí)和對(duì)危險(xiǎn)的直覺(jué)。

第三：防患于未然，具體怎么做呢

如何繞開(kāi)這種大概率可能會(huì)在未來(lái)，傷害到女性的交往對(duì)象，以及如果已經(jīng)和這樣的對(duì)象在相處了，該如何平安脫身呢。

1：五個(gè)維度考察交往對(duì)象，大概率繞開(kāi)，五個(gè)維度分別是：極端程度、共情能力、自戀水平、支持資源和防御機(jī)制。

五個(gè)維度中表現(xiàn)差的越多、差的越嚴(yán)重的，給女性帶來(lái)重大傷害的概率越大。

2：這五個(gè)因素中，第一需要排查的就是心智的極端化程度，是最重要，又最容易排查。

極端化最常見(jiàn)的表現(xiàn)有兩點(diǎn)，一是嚴(yán)重非黑即白；二是高度不穩(wěn)定。

3：這五個(gè)因素中，與極端性具有同等預(yù)測(cè)能力的是共情能力。

這里的共情能力，指的是感知（而不是推斷）他人情感的能力，即「惻隱之心」，能夠?qū)λ耸艿降膫Α感挠衅萜萑弧沟娜耍鰫盒允录母怕时容^小。

在「杭州失蹤女子」的案件中，有一個(gè)細(xì)節(jié)是，記者采訪來(lái)女士的丈夫，丈夫?qū)χR頭淡定自若地說(shuō)：「我敢打賭，以她的智商，她肯定不是一個(gè)人出去的。」

他對(duì)被他害的妻子不僅毫無(wú)悔恨，甚至充滿(mǎn)了蔑視，看的時(shí)候，真的是毛骨悚然。

如何考察共情能力，自戀水平很重要，往往決定了在分手、沖突時(shí)是否會(huì)產(chǎn)生「我要?dú)Я四恪沟臎_動(dòng)。

這種沖動(dòng)是一種由「自戀破碎」引發(fā)的「自戀暴怒」，這里的「自戀」是個(gè)中性詞，按原始與成熟劃分。

成熟的自戀特征是：我和你是對(duì)等的人，我們都有長(zhǎng)處優(yōu)勢(shì)，也有短處，我自己是個(gè)‘還不錯(cuò)’的人。

這個(gè)認(rèn)知是清晰的、與現(xiàn)實(shí)總體相符、既穩(wěn)定又有彈性。與此標(biāo)準(zhǔn)相距越近越成熟，越遠(yuǎn)越原始。原始自戀可從自我中心和內(nèi)在夸大自我兩個(gè)特征角度評(píng)估。

如果交往對(duì)象的自戀水平偏原始，要慎重。有時(shí)自戀水平原始的男性會(huì)吸引安全感低、對(duì)分離極度恐懼的女性，因?yàn)檫@樣的男性會(huì)帶來(lái)一種「不會(huì)離開(kāi)」的錯(cuò)覺(jué)。

如果把上面三個(gè)因素比作是油門(mén)，那防御機(jī)制和支持資源兩個(gè)因素就是剎車(chē)。

如果一輛車(chē)的油門(mén)給的很大，剎車(chē)又不給力，就容易出事故。

每個(gè)人都有各種防御機(jī)制應(yīng)對(duì)壓力，有的低級(jí)，有的高級(jí)，簡(jiǎn)單說(shuō)，越是生下來(lái)就會(huì)的，越低級(jí)，越是成熟了才有的越高級(jí)。

和惡性事件相關(guān)的最常見(jiàn)的五個(gè)低級(jí)防御：否認(rèn)、投射、見(jiàn)諸行動(dòng)、幻想、退行。

通常心智成熟的必經(jīng)之路是被健康的撫養(yǎng)。

成熟豐富的防御機(jī)制具有強(qiáng)韌的自我調(diào)節(jié)能力，低級(jí)單一的防御機(jī)制承受能力差。

如果一個(gè)人只使用低級(jí)防御機(jī)制，極少使用高級(jí)防御機(jī)制（如壓抑、合理化、幽默、升華（化悲憤為力量等）），則其危險(xiǎn)系數(shù)較高。

所謂支持資源，指對(duì)方承受打擊時(shí)可以調(diào)用的幫他渡過(guò)難關(guān)的渠道。

親人、朋友，有歸屬感的良性團(tuán)體組織，事業(yè)，興趣，信仰等都是支持資源，其中「活人」資源優(yōu)于「非人」資源。

設(shè)想，如果一個(gè)人有關(guān)系很好的親人可以聽(tīng)他訴苦，有熱愛(ài)的事業(yè)或興趣可以轉(zhuǎn)移注意力，有一群朋友可以在他失戀時(shí)候陪他一起喝酒罵娘看球打游戲……

他是比較小概率需要用極端方法來(lái)處理其內(nèi)在的情緒壓力的。

選擇戀愛(ài)對(duì)象，社會(huì)資源（如財(cái)富權(quán)勢(shì)等）是常被看中的，支持資源則很少被看中，但在分手過(guò)程中，對(duì)方的支持資源越豐富，越高級(jí)，越不容易出極端事情。

大部分男性身上或多或少可以見(jiàn)到其中一條或幾條的影子，如果只是少量符合、或是雖然符合但不嚴(yán)，則不必杯弓蛇影，過(guò)于焦慮。

同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)交往對(duì)象在五維度中有多條「差評(píng)」，如內(nèi)部高度極端、高度不穩(wěn)定、毫無(wú)共情能力、自戀極原始、幾乎完全使用低級(jí)防御機(jī)制、支持資源極度匱乏等，則需多加小心，不要輕易走深。

第四：如果已經(jīng)處于親密關(guān)系中，想要和潛在危險(xiǎn)人物分手，該如何處理？

第1條，也是最重要的一條。

如果你的交往對(duì)象內(nèi)在極不穩(wěn)定、嚴(yán)重極端化、對(duì)他人共情能力極低、防御機(jī)制極低級(jí)、自戀極原始、支持資源極少，那么，千萬(wàn)，千萬(wàn)，千萬(wàn)，要重視他發(fā)出的恐嚇警告（包括同歸于盡的警告）和已經(jīng)做出的輕微的傷害事件，他不是說(shuō)著玩的。

第2條，無(wú)論分手還是沖突，感覺(jué)不對(duì)了，要把對(duì)方想象成一個(gè)拿著手槍的兩歲孩子，連哄帶騙從共情到講理讓他把槍放下，然后走遠(yuǎn)才是王道。

不要指責(zé)對(duì)方不好，不要試圖讓對(duì)方認(rèn)錯(cuò)，不要戳破對(duì)方脆弱的小自戀，不要讓對(duì)方認(rèn)為是他不好，你才離開(kāi)的，不要把對(duì)方逼到「他心中的絕路」上，端正心態(tài)：自己的生命比是非曲直重要的多。

如果內(nèi)心過(guò)不去「我憑什么要哄他」這道坎，告訴自己：「我要活下去」。

第3條，與第2條同時(shí)存在的是，絕不要把沒(méi)有的罪名、可能引發(fā)幻想的罪名（如「是我對(duì)不起你」）接下來(lái)，也不要讓對(duì)方對(duì)復(fù)合抱有幻想的空間。

這類(lèi)人（特別是極端化程度高和防御機(jī)制低級(jí)的人）心中幻想和現(xiàn)實(shí)的界限是模糊不清的，要在保證不激怒對(duì)方、安撫對(duì)方情緒的前提下守住邊界，給出對(duì)方明確地答復(fù)。

第4條，對(duì)于偏執(zhí)程度低的相處對(duì)象，可以切斷一切聯(lián)系一段時(shí)間，待其冷靜再做處理。

對(duì)于偏執(zhí)程度高的相處對(duì)象，要做更長(zhǎng)期斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備，包括換工作換城市換姓名甚至換朋友圈，做好網(wǎng)絡(luò)上的社交隔離，增加他找到你的難度。

雖然真的碰上，特別極端偏執(zhí)冷血自戀的誰(shuí)都擋不住，但畢竟這是極少數(shù)，大部分情況下，他找到你的難度和你的安全等級(jí)成正比。

第5條，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)鍛煉防身術(shù)，避免單獨(dú)在封閉空間見(jiàn)面，必要時(shí)尋求警察的幫助，尋求專(zhuān)業(yè)保安人員的幫助，以及不要過(guò)快地和他人發(fā)展深入關(guān)系。

在淺層交往中一旦聞到不對(duì)頭的味道（就是那種「哪里不對(duì)」的恐懼感）相信自己的直覺(jué)，繞開(kāi)走。

我想，沒(méi)有一個(gè)女性愿意這樣去揣測(cè)自己的伴侶，我們?cè)?jīng)相愛(ài)，期待著所謂幸福。

即使兇殘之事常常發(fā)生，但它的比例仍然是少數(shù)，希望你和我，每一個(gè)女性，仍然能帶著最美好的心愿生活。

只是在不得已之時(shí)，我們也要有能力，去做最現(xiàn)實(shí)的應(yīng)對(duì)。

以上就是我關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的回答，希望我們可以共同探討。

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