ICU今天收了一個腦出血病人,才42歲,考慮高血壓腦出血,現(xiàn)在的腦出血是越來越年輕化的趨勢了,一個家庭的中流砥柱就這樣倒下了,或許經(jīng)過我們的全力救治能活過來,甚至醒過來,但是還是會或多或少存有后遺癥,影響了他一輩子,還有一家子人,那么我們應(yīng)
ICU今天收了一個腦出血病人,才42歲,考慮高血壓腦出血,現(xiàn)在的腦出血是越來越年輕化的趨勢了,一個家庭的中流砥柱就這樣倒下了,或許經(jīng)過我們的全力救治能活過來,甚至醒過來,但是還是會或多或少存有后遺癥,影響了他一輩子,還有一家子人,那么我們應(yīng)該怎樣預(yù)防腦出血呢。
首先什么是高血壓腦出血:高血壓腦出血是指高血壓病伴發(fā)腦小動脈病變,當血壓急驟升高時,腦血管破解所造成的腦出血。其病情嚴重程度視出血部位,出血范圍,機體反應(yīng),全身情況的不同而不一樣,嚴重者當場死亡。

那么我們?nèi)绾晤A(yù)防呢
1、防治便秘
大便秘結(jié),排便時用力,可使腹壓升高,顱內(nèi)壓也升高,極易使高血壓脆弱的小血管破解,所以我們每天應(yīng)該多吃含纖維素多的食物,如青菜、芹菜、藕、水果等。
2、不蹲著大便
人蹲著大便時,腹股溝與髂窩處的動脈血管折曲角度小于40度,此時下肢血管會嚴重屈茁,加上屏氣排便,腹內(nèi)壓增加,可使血壓升高30毫米汞柱左右,所以對有心腦血管的老年人是很危險的,應(yīng)以坐式排便為好。
3、避免劇烈運動及熬夜、爭吵
高血壓病人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下,控制血壓,避免劇烈運動,飽餐,爭吵,熬夜,性交等誘發(fā)血壓升高的因素,如果出現(xiàn)劇烈頭痛或項部痛,運動感覺障礙、眩暈、視物模糊等可能是腦出血的先兆,應(yīng)及時就醫(yī)。
4、飲食預(yù)防
飲食上給予高蛋白、高維生素、低脂清淡易消化營養(yǎng)豐富食物,如魚類、豆制品、水果、蔬菜,忌辛辣刺激、油膩食物,煙,酒等。
以上是我的個人的一些看法,能幫到大家就最好了。