科技改變生活 · 科技引領未來
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Q：找教練+找馬凱旋教練，橫拍正反手初學者，想請教練改改動作。（時長3分15秒）馬凱旋教練解答先說自身動作。我冒昧的問一句：您現在練習的是正手攻球還是正手快帶呢？如果是前者，您的動作很不完整，或者說不具備攻球的基本要素。動作根本沒有展開。擊
Q：找教練+找馬凱旋教練，橫拍正反手初學者，想請教練改改動作。（時長3分15秒）
馬凱旋教練解答
先說自身動作。我冒昧的問一句：您現在練習的是正手攻球還是正手快帶呢？如果是前者，您的動作很不完整，或者說不具備攻球的基本要素。動作根本沒有展開。擊球時也沒有做出完整的動作。我估計您沒有徒手揮拍的練習，這是其一。
其二就是發球機，您使用的這個程序，出球過快，旋轉過強，您根本沒那個能力打這種來球，只能是小動作的快捂。
所以，得從兩方面下手，稍稍練一點徒手揮拍，再有換發球機的程序，讓來球短一點，球速慢一點，前沖別那么強烈。因為就您的身高來說，您應該比現在站位稍向后20公分左右，而且左腳不能向前過多，現在就有點多。至少對您目前的技術狀態來說是這樣的。
反手：還是按正手思路來談。動作上，您現在的這個動作結構我不接受，視頻是側拍的，看的清清楚楚，您是用肩和肘來完成的擊球動作。這其實并不可怕，但與發球機這個程序一配套，問題就大了。必須加以調整。和正手一樣，要徒手建立基本的結構，那就是盯球—引拍—前臂迎前去擊球。
先不談是擋撥還是加摩擦，首先要有的基本結構是前臂去迎球，肘部要離開軀干少許，有些支撐感，這是橫板反手技術的基本要素，必須建立。沒有這個動力結構，反手動作無從談起。
再有就是發球機的程序，您需要重新設定一下，本來挺好的陪練神器，別發揮不出作用來。您的動作除了缺少徒手練習之外，來球過快，旋轉過強，也是造成動作錯誤的重要原因。
馬凱旋，前北京隊乒乓球運動員。1990年赴美工作，1991年成為美國乒協會員、注冊教練員。學生中有多人入選過美國國家少年隊、青年隊；美國國家隊。自2002年起，受《乒乓世界》編輯部之邀，陸續發表多篇有關業余乒乓球技術與訓練的文章。他乒乓球履歷多彩獨特，教學經驗豐富。現擔任乒乓世界雜志與國球匯的技術顧問。
馬同