“去年元夜時，花市燈如晝。月上柳梢頭，人約黃昏后”，在一千多年以前，北宋文學家歐陽修在《生查子·元夕》中將當時元宵節熱鬧與喜慶的場景描繪的淋漓盡致。它是我國繼春節之后的又一重大傳統節日，正月在古代又被稱為“圓月”，而“夜”被稱為“宵”，正月

“去年元夜時，花市燈如晝。月上柳梢頭，人約黃昏后”，在一千多年以前，北宋文學家歐陽修在《生查子·元夕》中將當時元宵節熱鬧與喜慶的場景描繪的淋漓盡致。它是我國繼春節之后的又一重大傳統節日，正月在古代又被稱為“圓月”，而“夜”被稱為“宵”，正月十五是開年之后的第一個圓月夜，所以取名為元宵節。

元宵節的形成過程是很漫長，據說最初起源于古代民間的開燈祈福，后來隨著佛教在我國的廣泛傳播，宮廷和民間在每年正月十五的“燃燈供佛”，逐漸演化成元宵節賞燈觀燈的傳統習俗。因此從古至今元宵節都是一個喜慶的節日，也流傳了諸多傳統習俗，像放煙花、猜燈謎、賞花燈、舞龍燈、吃湯圓等，民俗中還有一些禁忌也有記住。其中這“1吃2拜3不碰4要做”的老傳統要了解，做到心里有數，為家人和自己增福增壽，祈求新的一年平安喜樂、萬事順利。

一、記得吃元宵

正月十五吃元宵是我國的傳統習俗，根據史料記載元宵大致形成于宋代，最初叫“浮元子”，后來又被稱為湯圓、元宵。有民俗學家表示，元宵在煮開鍋之后漂浮子水面上，甚至好看，不禁讓人聯想到一輪明月懸掛在天空中，加上古時人們喜歡將新年的第一月稱為元月，而“元”與“圓”諧音，正月十五是新年的第一個月圓之夜，此時天上的圓月與碗中的湯圓彼此呼應，象征著家人團圓、吉祥如意，因此正月十五不管吃元宵還是湯圓都是為討個好彩頭，表達人們希望新的一年一家能團團圓圓、幸福安康。在此良辰美景之時，一碗香甜軟糯的元宵是不能少的。

二、記得要祭拜神靈和祖先，祈福新的一年福氣滿滿，安康幸福

1、迎天官

古人認為自然界的天、地和水是生存的基本要素，于是對天、地、水產生了崇拜，認為天神、地神以及水神是掌管人間福禍的三位神靈，也就是人們俗稱的“三官大帝”——上元賜福天官紫微大帝、中元赦罪地官清虛大帝以及下元解厄水官洞陰大帝，即天官賜福、地官赦罪、水官解厄。其中正月十五元宵節恰巧是天官的誕辰，每到此時天官便會下凡來到人間，校訂人們的罪過和福氣，所以正月十五有“天官賜福”的說法。這天人們會燃燈供奉天官來祈福，期盼天官能保佑家人平安康泰、幸福長久。

2、祭拜祖先

在民間有逢初一、十五祭拜祖先的習俗，元宵節作為新年的第一個十五，人們當然會尤為重視。在祭拜祖先時需要焚香擺供，做好的節日美食要先供奉祖先，像煮好的元宵要先給祖先、神靈端上桌，焚香磕頭祈福后再讓家人食用，以示尊敬和崇拜。還有一點要注意的是在祭拜行禮時，最好是全家人一起拜，凸顯出家人和睦，期盼祖先的庇佑。

三、正月十五有忌諱，這3種事情不要碰、要避免

1、借錢、丟物

不管是古代還是現在，在元宵佳節這一天很多朋友會選擇與家人一起出門游玩，但在游玩過程中要注意自己的財物，避免丟失或者被盜取。在民間，人們認為在元宵佳節丟失財物是很不吉利的事情，丟財或者丟物相當于破財，說明照看不好“錢包”，這一年的財運也會隨之丟失。還有在正月十五這一天要避免親朋好友借錢，老一輩認為元宵節借錢給別人，預示著連同自己的好運氣都借給別人了，對自己一年的財運非常不利。

2、說臟話、吵架

古人認為，正月十五元宵節正是新年的第一個圓月之夜，也是天官大帝的誕辰，是一個值得歡慶的日子，在這一天最好不要與他人吵架，也不要打罵孩子避免孩子哭鬧。這天說臟話、吵架可能會禍從口出、惹怒天官并降罪，不要因為新年初始不經意間引來的禍端，影響一年的好運氣。在這歡樂喜慶的日子大家還是要和睦相處、待人友好，才會避免沾上霉運。

3、不能洗頭發

古人也喜歡使用“諧音梗”或者“同字梗”來表達美好的愿望，其中頭發的“發”與發財的“發”雖不同音但同字，所以在舊時人們認為正月十五洗頭發會把新一年發財的機會和運氣都洗掉了，會對今年的運勢有所影響，正月十五不洗頭的說法就這樣流傳了下來，也表達了人們希望新的一年能發財的愿望，也是對未來美好生活的期盼。

四、記得要做這4件事，老傳統有講究

1、走橋摸釘

在古代幾乎每天都有宵禁時間，加上沒有豐富的娛樂活動，一年一次的元宵節是人們游玩賞樂的好時候。每到了正月十五元宵節這天朝廷會解除宵禁時間，不管男女老少都會出門觀燈游玩。即使在平時礙于禮教，大門不出二門不邁的女性也可以出門觀花燈逛廟會。 此時尚未出閣的女子頭戴珠翠、身披彩衣、手提花燈一個個打扮得美艷動人，三五結伴漫步于橋廊之上，這便創造了“偶遇”意中人的機會，方便單身男女傳情達意，因此元宵節對于尚未婚配的女子和男子來說相當于是古代的大型相親現場，也可以說是我國古代的情人節。

而已經婚配的女子在元宵節當天也會去“走橋”，不過目的與未出閣的女子不同，而是求子。其中“釘”與“丁”諧音，她們走橋時還講究“摸釘”，祈求能生男孩，寓意家庭安寧、人丁興旺。

2、走百病

正月十五元宵節除了各種慶祝活動之外，在民間還有一種信仰性的活動，來祈求家人康泰、祛百病，這就是人們常說的“走百病”。由于地區的差異叫法和規矩講究也有所不同，也叫“烤百病”、“散百病”等，但最終都是以走步來達到健康的目的。明代周用就在《走百病行》中很形象地將元宵節熱鬧繁華的“走百病”場景描寫了出來，平時不經常出門的女性，在元宵節會盛裝打扮、與同伴相伴出去“走百病”。民間認為元宵節的夜晚鬼空穴，人們走動起來可消除百病。

3、送孩兒燈

送孩兒燈簡稱“送燈”，也可以稱為“送花燈”。“燈”與“丁”的發音星相近，加上花燈又非常符合節日氛圍，在元宵節之際給剛出嫁的女兒家送花燈，有求子添丁的美好寓意，也是一項特殊的傳統民俗活動。通常在元宵來臨之前，娘家人會制作一對絢麗多彩的大宮燈送給已經新出閣的姑娘，期望女兒吉星高照、早日誕下孩子的美好愿望。如果是新媳婦有孕在身，娘家人還會多送一對小燈籠，表達對女兒孕期平安、兒女雙全的美好祝愿。還有一點要注意，古人送禮講究送雙不送單寓意好事成雙，所以送花燈時要成對的送。

4、鬧社火、賞花燈

正月十五元宵節的熱鬧程度不亞于春節，在這一天民間會有各式各樣的活動儀式慶祝，其中鬧社火和賞花燈最有代表性。社火源于農耕文明，其中“社”就是土地神，而“火”即為火神，最開始是一種祭祀活動。舊時在元宵節這天，百姓會堆起火堆聚集在旁，開啟祭拜神明的儀式，之后并用唱歌跳舞等形式來祈求新的一年能風調雨順、五谷豐登。隨著社會的變遷，久而久之“社火”演變成了元宵節的慶祝娛樂活動。在很多地方，每到元宵佳節村子里還有豐富熱鬧的“社火”表演，像踩高蹺、舞獅子、舞龍燈等，喜慶歡愉、熱鬧非凡，祈福新的一年日子紅紅火火。

賞花燈是我國元宵節的一項傳統活動，始于西漢，盛行于唐宋、流傳至今，具有上千年的歷史。古時花燈通常都是用顏色艷麗的彩紙糊制而成，并且趕在元宵節來臨之前，大街小巷都掛上了燈籠、張燈結彩，好一片花團錦簇、燈光搖曳的景象。花燈品種繁多、樣式各異，像常見的龍燈、宮燈、鳥禽燈等，舉辦盛大的觀燈儀式也代表著國家富強昌盛，既增添了節日喜慶的氣氛，又祈福國泰民安，直到現在元宵節賞花燈的習俗依舊廣為流傳，每年正月十五元宵節各地還會舉辦盛大的燈展。

——老井說——

元宵節歷史悠遠，流傳下來的老習俗也是經過千年的積淀而形成的，有著獨特的民俗韻味，這些民俗不管是否具有科學依據，都是中華文化的組成部分，也為節日豐富了內涵與活動形式，更表達了人們對美好生活的期盼，值得一代代傳承下來，關于元宵節的傳統習俗和美食，還有哪些？歡迎大家在評論區分享。

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