科技改變生活 · 科技引領未來
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本內容來源于@什么值得買APP，觀點僅代表作者本人｜作者：小澤不是瑪利亞o0創作立場聲明：本文所測商品為自費購入。堅持獨立的評價觀點是筆者創作的基本底線，絕不會因商品來源不同而有所偏頗，請各位放心。我要請教———————我叫分割線—————
本內容來源于@什么值得買APP，觀點僅代表作者本人 ｜作者：小澤不是瑪利亞o0
創作立場聲明：本文所測商品為自費購入。堅持獨立的評價觀點是筆者創作的基本底線，絕不會因商品來源不同而有所偏頗，請各位放心。
我要請教
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大家好，我是小澤！最近的天氣也太熱了吧，每天出門感覺自己就是冰淇淋，快要融化了~回到家的第一件事就是洗香香~作為每天都要接觸身體的沐浴露，精致的豬豬女孩可不能將就。小澤這次一口氣買了10款沐浴露，來給大家詳細評測一下到底哪款沐浴露最值得買！
本次評測沐浴露品牌：
黛絲恩精油沐浴露
菲詩小鋪和風櫻雪香水沐浴露
網易嚴選清潤茶語沐浴露
六神沁香薔薇清馨香浴露
強生嬰兒牛奶沐浴露
滴露柑橘沁爽沐浴露
力士植萃精油香氛沐浴露
多芬深層瑩潤美膚沐浴乳
舒膚佳純白清香凈護沐浴露
Olay美肌滋潤持久留香沐浴露
▼本次沐浴露的評測標準
清潔成分、天然成分、風險成分、質地&PH值、起泡效果&易沖洗程度、香味
▼太長不看版
以上10款沐浴露，適合所有膚質的是黛絲恩、網易嚴選、強生，其余七款敏感肌慎用，其中滴露、力士不適合孕婦使用。
市面上那么多的沐浴露，我們該如何挑選呢？在選購沐浴露之前，至少需要關注以下5個方面▼
1、是否含致敏防腐劑
甲基異噻唑啉酮、甲基氯異唑啉酮、尼泊金丁酯、尼泊金丙酯等成分，都是常見的防腐劑，使用后非常容易出現過敏反應，敏感肌的朋友一定要慎用。
本次評測的10款沐浴露中，防腐劑含量最多的是菲詩小鋪香水沐浴露和六神沁香薔薇沐浴露，都是五種，黛絲恩精油沐浴露不含防腐劑，表現最佳。
2、表面活性劑成分
沐浴露最核心的成分就是表面活性劑，起到清潔、起泡等作用，很大程度上決定了沐浴露的品質。最常見的表面活性劑有5種：
（1）皂基類
清潔力強，去脂力好，是一種比較環保、健康的清潔成分。成分表中含有皂基、肉豆蔻酸、月桂酸、棕櫚酸、氫氧化鈉/氫氧化鉀等字樣的就是皂基類沐浴露。這類沐浴露洗感很清爽，非常適合油性肌膚使用，干性肌膚不建議長期使用，可能會導致清潔過度。
（2）SLSSLES類
這類表活的代表性成分是月桂醇聚醚硫酸酯鈉、月桂醇硫酸鈉、苯甲酸鈉等，它的去脂力和清潔力度僅次于皂基，性價比高，是沐浴露、洗面奶中最主流的表活劑。這類成分容易產生致癌物二惡烷，不過一般來說市面上的品牌沐浴露添加SLES時都是符合國家標準的，所以大家可以放心。
（3）氨基酸類
氨基酸類表活是非常溫和的表活劑，它的酸堿度最接近人體肌膚，對皮膚的刺激性很小，洗后不緊繃，干性肌膚和敏感肌都適用。成分表中含有甲基椰油酰基牛磺酸鈉、椰油酰甘氨酸鉀、月桂酰谷氨酸鈉等。
（4）兩性離子表活
比氨基酸對肌膚的刺激性更弱，很溫和，起泡性好，一般會和其他表活成分復配使用。常見成分為椰油酰氨丙基甜菜堿、月桂基羥基磺基甜菜堿、椰油酰兩性基二乙酸二鈉。
（5）非離子表活
非離子表面活性劑是所有表活劑里面最溫和的一類，安全、無刺激。這類成分包括：癸基葡糖苷、月桂基葡糖苷、椰油基葡糖苷等。
3、其他風險成分
【乙醇】酒精的刺激性強，敏感肌要避免。
4、PH值
人體肌膚表面PH值在4.5~6.5之間，呈弱酸性，所以在選購時要盡量選擇弱酸性的沐浴露。氨基酸表活、兩性離子表活一般PH值都呈弱酸性，更接近人體肌膚的PH值，比較溫和。
5、天然成分
10款沐浴露中，添加天然成分最多的是黛絲恩精油沐浴露，高達31種。滴露柑橘沁爽和舒膚佳純白沐浴露未添加天然成分。
▼以下10款沐浴露評測順序與排名無關，按照日韓沐浴露、國產沐浴露、歐美沐浴露的順序來評測：
一、黛絲恩精油沐浴露
▼【清潔成分】
肉豆蔻酸、月桂酸、月桂基甜菜堿、三葉無患子，屬于皂基類沐浴露。
▼【天然成分】
歐洲越桔、甘蔗、甜橙、蘋果、野山楂、蜂蜜等10種抗衰老成分。甘蔗、歐洲李、芒果、小豆蔻、香櫞、黑柳樹皮等14種潤膚成分。霍霍巴籽油、苦油樹籽油、猴面包樹籽油、白羽扇豆、刺阿干樹仁油等7種抗氧化成分。
▼【風險成分】
無防腐劑、無酒精
▼【質地&PH值】
沐浴露的質地近似于透明液體，流動性很強，PH值呈弱堿性。
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次后，乳化為白色乳液質地，加入起泡網揉搓后起泡綿密，細膩，泡沫豐富，非常容易沖洗。
▼【香味】
這款沐浴露和香水一樣是三段式留香，前調（檸檬/橙子/葡萄柚），中調（鈴蘭/玫瑰/茉莉），后調（琥珀/麝香），聞起來有點像小澤用的歐瓏赤霞橘光香水，洗完以后感覺自己是一只元氣滿滿的橙子。
▼同時入手的還有這款紅色莎當妮香型，前調（葡萄/梅子/綠葉），中調（霞多麗/睡蓮/茉莉），后調（琥珀/麝香），洗完后聞起來就是酸酸甜甜的葡萄味，讓人忍不住想咬一口~
【總結】黛絲恩精油沐浴露雖然是皂基成分，但是里面添加了14種精油配方和17種美膚精華，易沖洗且洗后肌膚沒有緊繃感，保濕效果很不錯，夏天使用這個沐浴露可以省去抹身體乳。值得表揚的一點是里面沒有防腐劑，成分非常安全。它的香味自然清淡，留香持久。
二、菲詩小鋪和風櫻雪香水沐浴露
▼【清潔成分】
月桂醇聚醚硫酸酯鈉、月桂酸、椰油酰胺MEA、椰油酰氨丙基甜菜堿、月桂基羥基磺基甜菜堿、椰油基葡糖苷，屬于SLES類沐浴露。
▼【天然成分】
抗氧化劑：歐洲酸櫻桃、山金車。皮膚調理劑：香蜂花。
▼【風險成分】
防腐劑：甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮、苯甲酸鈉、苯氧乙醇、山梨酸鉀。
▼【質地&PH值】
米白色乳液狀質地，流動性較強，PH值為弱堿性。
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次后，起泡效果不錯，加入起泡網揉搓后起泡量較少，泡沫較易消散。易沖洗程度適中，洗完有假滑感。
▼【香味】
前調（李子/梨/蘋果），中調（晚香玉/百合/玫瑰/櫻桃花），后調（檀香/香草/廣藿香）。聞起來是果香混合著花香，其中晚香玉的香味比較突出，很清甜、很有少女感。
【總結】菲詩小鋪沐浴露中同時添加皂基、SLES，兩性離子表活、非離子表活等6種清潔成分，清潔力很高，對肌膚有一定的刺激性。此外，它還添加了致敏率高的5種防腐劑，敏感肌不建議購買，干皮使用后要記得用身體乳。
三、網易嚴選清潤茶語沐浴露
▼【清潔成分】
月桂醇聚醚硫酸酯鈉、癸基葡糖苷、椰油酰氨丙基甜菜堿、椰油酰兩性基二乙酸二鈉、椰油酰甲基牛磺酸牛磺酸鈉、椰油酸鈉，屬于SLES類沐浴露。
▼【天然成分】
抗氧化劑：茶葉提取物。皮膚調理劑：亞麻籽提取物。抗炎：皺波角叉菜。
▼【風險成分】
防腐劑：苯甲酸鈉、苯氧乙醇。
▼【質地&PH值】
透明啫喱液體，流動性較強，PH值為弱酸。
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次后，起泡效果很好，加入起泡網揉搓后起泡量非常細膩、豐富，比較容易沖洗。
▼【香味】
淡淡的茶香，不是香甜的味道，比較中性香
【總結】網易嚴選成分表中清潔成分排第一位的是SLES表活，另外加入氨基酸、兩性離子和非離子表活，中和對肌膚的刺激度，泡沫豐富，洗完沒有緊繃感。雖然添加了防腐劑，但是成分比較安全。
四、六神沁香薔薇清馨香浴露
▼【清潔成分】
月桂醇聚醚硫酸酯鈉、月桂酰胺丙基甜菜堿、癸基葡糖苷、椰油酰氨丙基甜菜堿、椰油酰胺。屬于SLES類沐浴露。
▼【天然成分】
抗炎舒緩：冰片、蛇膽提取物、忍冬花提取物、紅沒藥醇、人工牛黃
▼【風險成分】
防腐劑：甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮、苯甲酸鈉、苯甲醇、麝香草酚。
▼【質地&PH值】
透明啫喱質地，流動性適中，PH值為弱酸性
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次起泡效果比較弱，加入起泡網后，泡沫適中，但是比較容易消散，較易清洗。
▼【香味】
前調（檸檬/薄荷/突厥薔薇），中調（漿果/蜂蜜/紫羅蘭葉），尾調（香柏），聞起來是濃郁的玫瑰香味。
【總結】六神沐浴露的清潔成分也是SLES表面活性劑搭配了氨基酸等溫和表活，它的清潔力適中。里面添加了冰片、蛇膽提取物、人工牛黃等中藥成分，洗感比較清涼。因為香味比較濃郁，所以留香比較持久。不過里面加入了致敏防腐劑，敏感肌不建議購買。
五、強生嬰兒牛奶沐浴露
▼【清潔成分】
椰油酰氨丙基甜菜堿、PEG－80失水山梨醇月桂酸酯、癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷、甲基椰油酰基牛磺酸鈉、，屬于兩性離子/非離子復合沐浴露。
▼【天然成分】
皮膚調理劑：牛奶蛋白
▼【風險成分】
防腐劑：苯氧乙醇、苯氧酸鈉
▼【質地&PH值】
沐浴露質地為米白色半透明液體，流動性較強，PH值為弱酸性
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手搓20次之后起泡程度適中，用起泡網后泡沫適中，比較細膩，滋潤度高，非常易清洗。
▼【香味】
淡淡的牛奶味，甜甜的奶香
【總結】強生嬰兒沐浴露的表活成分都非常溫和，對眼睛、肌膚都沒有刺激性，非常適合寶寶和敏感肌使用。洗后肌膚比較滋潤，不過清潔力度稍弱，不太適合油性肌膚。
六、滴露柑橘沁爽沐浴露
▼【清潔成分】
月桂醇聚醚硫酸酯鈉、椰油酰氨丙基甜菜堿、椰油酰胺MEA。屬于SLES類沐浴露。
▼【天然成分】
無
▼【風險成分】
防腐劑：甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮、氯二甲酚
▼【孕婦慎用】
水楊酸
▼【質地&PH值】
橙色濃稠液體，流動性較強，PH值為弱酸性
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次之后起泡程度較弱，用起泡網后泡沫比較豐富，泡沫較粗糙。沖洗后水池里有很多殘留泡沫，較難沖洗干凈，有假滑感。
▼【香味】
濃郁的橙味，香味不是很自然
【總結】滴露沐浴露香味比較濃郁，留香比較持久，適合易出汗人群。里面添加了水楊酸，孕婦慎用。此外還使用了易致敏的防腐劑成分，敏感肌不建議購買。還有一點是里面添加了著色劑，我個人不是很喜歡。
七、多芬深層瑩潤美膚沐浴乳
▼【清潔成分】
椰油酰氨丙基甜菜堿、椰油酰甘氨酸鈉、椰油酰羥乙磺酸脂鈉、月桂酸、椰油基葡糖苷，屬于兩性離子沐浴露。
▼【天然成分】
保濕劑：向日葵籽油
▼【風險成分】
防腐劑：苯甲酸鈉、苯氧乙醇、碘丙炔醇丁基氨甲酸酯、苯甲酸
▼【質地&PH值】
奶白色液體，看起來有點像酸奶，流動性較強，PH值為中性。
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次起泡效果適中，用起泡網后泡沫非常豐富，較易沖洗，沒有假滑感。
▼【香味】
非常香甜的味道，味道非常濃郁，留香比較持久
【總結】多芬沐浴露的清潔成分比較溫和，保濕效果也不錯。但是成分里的月桂酸治痘風險較高，碘丙炔醇丁基氨甲酸酯不得用于三歲以下的兒童不能使用。苯甲酸防腐劑對眼睛、肌膚都有刺激性，敏感肌和皮膚發炎的人群不建議使用。
八、力士植萃精油香氛沐浴露
▼【清潔成分】
月桂醇聚醚硫酸酯鈉、椰油酰氨丙基甜菜堿。屬于SLES類沐浴露。
▼【天然成分】
潤膚成分：杏仁油。抗氧化：無花果果提取物、甜橙花油。抗菌劑：互生葉白千層葉提取物、香葉天竺葵花油。美白：煙酰胺
▼【風險成分】
防腐劑：苯甲酸鈉
▼【質地&PH值】
透明質地，流動性較強，PH值為弱酸性
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次以后起泡適中，加入起泡網后起泡較少，易沖洗程度較好，基本沒有殘留。
▼【香味】
前調（柑橘/佛手柑/青蘋果），中調（風鈴花/鈴蘭/玫瑰）,尾調（白麝香/水晶琥珀/山毛櫸材），聞起來是淡淡的藍風鈴香味，有點像祖瑪瓏香水，非常好聞。
【總結】力士沐浴露的香味挺好聞的，很適合女生。不過成分表中的依蘭花油含有致敏物質，有皮膚炎癥、濕疹患者、孕婦避免使用。
九、舒膚佳純白清香凈護沐浴露
▼【清潔成分】
月桂醇聚醚硫酸酯鈉、月桂醇硫酸酯鈉、椰油酰氨丙基甜菜堿。屬于SLES類沐浴露。
▼【天然成分】
無
▼【風險成分】
防腐劑：苯甲酸鈉、甲基氯異噻唑啉酮、甲基異噻唑啉酮
▼【質地&PH值】
奶白色液體，質地較濃稠、流動性適中，PH值為弱酸性
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次之后起泡較多，加入起泡網后泡沫非常豐富，不太易沖洗，洗完有假滑感。
▼【香味】
清香的味道，比較濃郁，屬于男女老少都能接受的味道。
【總結】舒膚佳成分中的呲硫鎓鋅成分有抗菌作用，但是對眼睛刺激性較大。此外還添加了易致敏防腐劑，敏感肌不建議使用。
十、Olay美肌滋潤沐浴露
▼【清潔成分】
十三烷醇聚醚硫酸鈉、椰油酰氨丙基甜菜堿。屬于SLES類沐浴露。
▼【天然成分】
保濕：野大豆油
▼【風險成分】
防腐劑：苯甲酸鈉、甲基氯異噻唑啉酮、甲基異噻唑啉酮
▼【質地&PH值】
白色濃稠質地，看起來有點油，流動性較弱，PH值為弱酸性
▼【起泡效果&易沖洗程度】
上手揉搓20次后起泡較多，加入起泡網后起泡很多，且泡泡的很大，易沖洗程度中等。
▼【香味】
非常甜膩的香味，帶有一點檸檬味，很濃郁
【總結】OLAY沐浴露泡沫很豐富，香味濃郁適合易出汗人群。配方中還添加了易致敏防腐劑，敏感肌不建議使用。
▼10款沐浴露每100mL售價如下：
以上就是10款沐浴露的評測了，每個人的肌膚狀況不同，適合的沐浴露也大不一樣，大家在選購時可以盡量避開一些風險成分，敏感肌、炎癥肌、孕婦尤其需要注意。
最后總結下本篇文章：
1、敏感肌注意不要選擇含有甲基異噻唑啉酮、甲基氯異唑啉酮等易致敏成分的沐浴露，如滴露、菲詩小鋪。
2、皂基表活的沐浴露清潔力最好，非常適合油皮。敏感肌和干皮在購買時可以選擇含有多種保濕成分的沐浴露，在清潔的同時加強對肌膚的保濕，如黛絲恩。
3、氨基酸、兩性離子、非離子表活的沐浴露對肌膚刺激度最小，最適合敏感肌使用，如強生。不過它的清潔力較弱，可以搭配皂基沐浴露交替使用。
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王同明