風濕病多因免疫力低下或失調所致，中醫認為：“正氣存內，邪不可干”。湖南中醫藥大學第一附屬醫院曠惠桃教授提醒：“新冠肺炎”疫情期間，風濕病患者尤其要注意設法提高自己的免疫力，避免疾病復發或加重。什么是風濕病？風濕病是一類常見病、多發病。“風濕

風濕病多因免疫力低下或失調所致，中醫認為：“正氣存內，邪不可干”。湖南中醫藥大學第一附屬醫院曠惠桃教授提醒：“新冠肺炎”疫情期間，風濕病患者尤其要注意設法提高自己的免疫力，避免疾病復發或加重。

什么是風濕病？

風濕病是一類常見病、多發病。“風濕病” 中醫稱“痹病”或“痹證”。是由于不同病因引起的影響到運動系統（骨、關節、肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韌帶及神經血管等）表現為慢性疼痛和（或）有腫脹、畸形、功能障礙，感覺異常等的一大類疾病。

所謂一大類疾病，就是說風濕病并不僅僅局限于我們平時所說的關節炎。風濕病的范圍十分廣泛，包含有100多種疾病，常見的有風濕性、類風濕性、骨關節炎，系統性紅斑狼瘡，硬皮病、雷諾氏病、痛風、皮肌炎等。

為什么會得風濕病？

引起風濕病的原因很多，主要有四大因素：

感染因素

臨床已證實風濕病發病與感染相關，如上呼吸道感染，皮膚感染、扁桃體炎等可能引起風濕熱乃至風心病；風濕病的發生與溶血性鏈球菌感染有關，強直性脊柱炎與肺炎克雷伯菌感染有關，類風濕關節炎與微生物感染有關。

環境因素

工作、生活環境條件差，又防護不當：如長期在潮濕陰冷的環境中工作或生活，或長期水上作業，或長時間從事冷凍工作，風寒濕就可能侵入機體。又如天氣變化，氣溫下降，如果不及時添加衣物，也很容易產生風濕病。

遺傳因素

越來越多的數據表明風濕病與遺傳因素有關，類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風往往是父子、兄弟同時患病；紅斑狼瘡大多是母女、姐妹同時患病，說明有遺傳傾向。

精神因素

精神壓力大，過度緊張或勞累，導致內分泌失調等，可誘發風濕病。

風濕病的治療

西藥

主要有非甾類抗炎藥（消炎止痛藥）、免疫抑制劑、生物制劑及激素等。

中醫

治療風濕病優勢多，副作用少，簡便廉驗，改善體質，治病求本。很受廣大病友歡迎。主要方法有：

●中藥內服：根據中醫辨證論治原則，風氣勝者為行痹：防風湯；寒氣勝者為寒痹：烏頭湯；濕氣勝者為著痹：薏苡仁湯；熱氣勝著為熱痹：白虎加石膏湯；四妙湯湯；氣血虛痹：黃芪桂枝五物湯；肝腎虧虛證：獨活寄生湯等，辨證準確，療效良佳；

上班族時間緊，老年患者不便煎熬中藥，可以遵醫囑服用中成藥，如通痹膠囊、強骨膠囊、風濕馬錢片、尪痹片、正清風痛寧片、金匱腎氣丸，獨活寄生丸等，主要是通經活絡、活血祛瘀、補益肝腎，溫養氣血幾大類。

●中藥外治：中藥外敷、外洗、外涂、膏藥外貼、穴位敷貼，中藥藥液理療滲透等；中醫主張“春夏養陽”，所以夏天“貼天灸（穴位敷貼）”是運用最廣泛的養陽除痹之法；

●針灸按摩、傳統體育療法如太極拳、氣功、五禽戲、八段錦等有較好療效。

新冠疫情下，如何預防風濕病？

在當前“新型冠狀肺炎“蔓延時期，免疫力低下的風濕病病人，必須設法提高自己的免疫力，避免復發或加重。主要做好四個方面的調養：

飲食重溫補

首先是合理飲食，五味調和，不要偏食；其次由于風濕病病人肝腎不足，寒濕瘀血等陰邪偏重，要注意適當食用補益肝腎，溫陽散寒之品，吃偏熱性的食物，不吃冷物。

如類風濕性關節炎、強直性脊柱炎等屬虛寒證者，可選用偏溫性食物制成藥膳，如冬季可選用羊肉、鹿肉、雞肉煨燉當歸、骨碎補、附片、天麻、三七等以溫補氣血，溫助陽氣，溫經散寒，不吃寒涼食物等。

運動宜適度

運動既可以改善血液循環，又有利于改善關節的運動功能，預防關節強直、畸形及肌肉萎縮，有利于疾病恢復。

可選擇太極拳、關節活動操、氣功、散步與慢跑、健身操等運動調養項目。注意運動適度，避免劇烈運動及長時間保持單一動作。

起居重避寒

日常生活起居注意：加強防護，注意防寒保暖，避免感受風寒濕邪。早春時節，早晚很溫差大，注意添加衣物，外出穿戴嚴實，避免寒濕入侵；盡量不穿短衣短褲，女士少穿短裙露臍裝等。

心態宜平和

有的人認為“有的風濕病是不死的癌癥”，患病后很著急，很悲觀憂慮。其實大可不必，大部分風濕病是可以治愈的。要保持平和心態，情緒樂觀，樹立戰勝疾病的信心就是最好的良藥。

風濕病的小妙招

姜棗茶

臨床最常用的是生姜紅棗湯：將紅棗、生姜適量共煮，加入紅糖服用，每日早上一次，夏季和冬季服用，溫胃散寒效果最佳。

黑豆筒骨湯

筒骨200克，黑豆90克，紅棗、生姜少許。制法：把全部用料洗凈一齊放入瓦鍋內，加水適量，文火煮2——3小時，至豆熟爛，加鹽等調味，食肉喝湯。功效：強筋壯骨，通絡除濕。

外洗法

睡前用蘇梗桂枝生姜湯泡腳：紫蘇梗、桂枝各30克、生姜10克，加水半盆煮開5分鐘，趁熱泡腳，泡手25--30分鐘，有散寒除濕，溫通經絡作用。

外敷法

生姜、蔥白按1比3的比例，搗成泥，炒熱外敷疼痛局部。

曠惠桃教授提醒大家，患上風濕疾病非常痛苦，所以，一定要早預防，早治療。“未病先防，有病早治“”永遠是保證健康身體的最重要的原則。

END

曠惠桃：中共黨員、主任醫師 、教授 、博士生導師 、第五批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師、內科學術帶頭人，中華人民共和國人事部特聘專家;湖南省中西醫結合學會常務理事;全國中西醫結合學會風濕病專業委員會常務理事。

從醫40年來，勤奮治學，精研醫術，通曉經典，深研《金匱》，精于中醫，匯通西醫，深諳藥膳食療，廣積單方驗方，熟知中醫養生方法，擅長亞健康調理。

主攻方向：擅長治療內科疑難雜證，尤其擅長運用經方治療風濕、類風濕、狼瘡、皮肌炎、硬皮病、強脊、骨關節炎、雷諾癥、痛風及腎病等。牽頭研制的“三虎丸”治療類風關;“痛風克顆粒劑”治療痛風;“痹痛散”外治各種痛證;“益腎顆粒劑”治療多種慢性腎病等取得滿意療效。

坐診時間：（周一、周三、周五上午）

作者：曠惠桃

圖片來源：網絡

編輯：楊楠

校對：陳雙

審核：黃娟娟