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前言一年到頭啦終于,迎著過年期間假期的到來,除了出去游玩剩下在家里的時間當然也要好好犒勞下自己。很多人都不滿足于下班后的躺倒,除了躺倒還會去按摩續命,但是周期性的開銷很多人都吃不消,加上去實體店按摩時間也是成本,有時候還得等位,一耽誤就是一
前言
一年到頭啦終于,迎著過年期間假期的到來,除了出去游玩剩下在家里的時間當然也要好好犒勞下自己。很多人都不滿足于下班后的躺倒,除了躺倒還會去按摩續命,但是周期性的開銷很多人都吃不消,加上去實體店按摩時間也是成本,有時候還得等位,一耽誤就是一整段晚上的私人時間,很煩呢,
這不,只能在家自己添置有用的按摩養生好物,分享給大家。
從頭到腳,一次過舒服,可以按需要采納哦。
頭部-眼部
·倍輕松iDreamX頭部按摩器
經常熬夜失眠,外加“腦殼疼”的,手動按摩嫌棄麻煩的,交給科技吧。外形就很酷,戴上就像個變形金剛。
其實不止可以按摩頭部,眼部也可以。配合恒溫熱敷,每天15分鐘,按摩著就分分鐘能舒服到睡著。并且可以鏈接天貓精靈。6種按摩手法,像人手給你按摩,深度釋放大腦疲勞。
使用頭部按摩器是有一定的好處的,可以有效地促進血液循環,促進肌肉緩解疲勞,對緩解頭痛也有很好的療效。使用方便,非常舒適。帶上去也不會很重,輕輕的感覺很舒適。
有四種模式,“醒腦模式”我最喜歡,給大腦快速“充電”,早上起來按摩一下,覺得人整個都輕松起來,再去上班起碼狀態維持很好。
能戴著看到也能玩手機,手機中毒者會愛,不過還是建議大家放松就放松,閉目養神。
適合很多不同的頭圍,緊松隨意調節。家里人都可以用。
后腦勺
·CORY/可韻護頸椎助睡眠枕頭
除此之外,我覺得讓人睡得舒服一覺到天亮也是重中之重。
我們在睡眠中度過的時間就占了人生的三分之一,相比在提高吃喝玩樂的質量,人們對睡眠的關注度顯然是不夠的。有沒有想過,是睡眠質量不好,才會讓你每天都昏昏沉沉,總是不夠精神?如果你是睡眠質量高,即使睡眠時間不長,人也是精神百倍的!
枕頭的選擇直接影響睡眠質量,推薦一款我給爸媽都替換上的枕頭。
枕頭的曲線很流暢,懸浮支撐頸椎,用了一段時間之后,第二天起來不會脖子僵硬。仰睡時頭部后仰,形成前高后低的睡姿,讓頸椎處于拉伸的狀態,在睡夢里獲得“能量”。側睡也不會壓迫到神經,不壓臉,臉部皺紋都能少一些。
在長達7小時的睡眠中逐漸讓頸椎回到正常健康的狀態,更快入眠,睡眠質量提高,還能讓第二天元氣滿滿。
肩頸腰背
· 斐洛P1按摩靠枕
頭部、眼部按完,來試試這款全身可按的按摩靠枕。雖說是一個靠枕,但是設計得比較特別,一個貓咪頭的造型,多個擺放方式可以按摩到你不同的穴位。這個連我媽都霸占著每天在家。
肩頸可以按,大小不一的按摩頭一共有20顆,能夠按壓到頸部和肩部一整塊。對于長期伏案的我們來說,肩頸的痛恨不得馬上解決。對身體有益的東西,簡直上頭。
按摩下來,人一舒服,身體也就打開了。手腳也能按哦,一機多用,可以說是昂貴按摩椅的瓶體了,并且也不占地,無線設計拿去哪用都可。
斐洛最主要是按摩腰部,20顆按摩觸點,仿生雙頭十指按摩,輕重交替;配合42度恒溫熱敷,舒緩效果更佳,15分鐘自動定時的功能,一次按摩下來,我的腰都能直起來,按摩很有效。
按摩手部也能恰到好處,上圖就可以看出按摩頭對手部的貼合度很高??梢哉囱h按摩,最大程度釋放各個部位的酸痛。
還帶一個插袋設計,這么冷的天,手伸進去邊按摩腹部邊暖手,是按摩靠枕也是暖手寶,多一個用途也就更實用。車載也能用~
腿部腳底
·足療機家用按摩器
經常久站和外出工作者,對于腿部的按摩需求大,其實我們久坐的人群,過長時間保持一個坐姿,一天下來血液不流暢,不知不覺就腳痛腳酸。所以在家里準備一臺足療機是一個明智選擇。
我們的腳底是有很多神經的,連接身體很多部位。定期對腳底按摩按壓,“打通任督二脈”。換個擺放方式,小腿、手部也可以按,不過我通常只用它按摩腳部,手部還是用上面那一款比較舒服。
成為了每天打卡的事兒,家人用著都很滿意,而且有加熱暖足功能,三擋速度可調節,暖風加熱打開腳放進去按摩非常的暖和,腳套可以拆下來洗全家都可以使用很衛生健康,還是很不錯的一款機器。
總結
趁著過年小假期,給自己和家人安排一系列讓身心放松、每用一次就給身體“充電”一次的好物吧。趕跑不舒服,迎接新的一年。打完這篇已經想放假在家好好躺著了!希望對大家有幫助,也歡迎大家一起來種草。
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丁書一