前言一年到頭啦終于，迎著過年期間假期的到來，除了出去游玩剩下在家里的時間當然也要好好犒勞下自己。很多人都不滿足于下班后的躺倒，除了躺倒還會去按摩續命，但是周期性的開銷很多人都吃不消，加上去實體店按摩時間也是成本，有時候還得等位，一耽誤就是一

前言

一年到頭啦終于，迎著過年期間假期的到來，除了出去游玩剩下在家里的時間當然也要好好犒勞下自己。很多人都不滿足于下班后的躺倒，除了躺倒還會去按摩續命，但是周期性的開銷很多人都吃不消，加上去實體店按摩時間也是成本，有時候還得等位，一耽誤就是一整段晚上的私人時間，很煩呢，

這不，只能在家自己添置有用的按摩養生好物，分享給大家。

從頭到腳，一次過舒服，可以按需要采納哦。

頭部-眼部

·倍輕松iDreamX頭部按摩器

經常熬夜失眠，外加“腦殼疼”的，手動按摩嫌棄麻煩的，交給科技吧。外形就很酷，戴上就像個變形金剛。

其實不止可以按摩頭部，眼部也可以。配合恒溫熱敷，每天15分鐘，按摩著就分分鐘能舒服到睡著。并且可以鏈接天貓精靈。6種按摩手法，像人手給你按摩，深度釋放大腦疲勞。

使用頭部按摩器是有一定的好處的，可以有效地促進血液循環，促進肌肉緩解疲勞，對緩解頭痛也有很好的療效。使用方便，非常舒適。帶上去也不會很重，輕輕的感覺很舒適。

有四種模式，“醒腦模式”我最喜歡，給大腦快速“充電”，早上起來按摩一下，覺得人整個都輕松起來，再去上班起碼狀態維持很好。

能戴著看到也能玩手機，手機中毒者會愛，不過還是建議大家放松就放松，閉目養神。

適合很多不同的頭圍，緊松隨意調節。家里人都可以用。

后腦勺

·CORY/可韻護頸椎助睡眠枕頭

除此之外，我覺得讓人睡得舒服一覺到天亮也是重中之重。

我們在睡眠中度過的時間就占了人生的三分之一，相比在提高吃喝玩樂的質量，人們對睡眠的關注度顯然是不夠的。有沒有想過，是睡眠質量不好，才會讓你每天都昏昏沉沉，總是不夠精神？如果你是睡眠質量高，即使睡眠時間不長，人也是精神百倍的！

枕頭的選擇直接影響睡眠質量，推薦一款我給爸媽都替換上的枕頭。

枕頭的曲線很流暢，懸浮支撐頸椎，用了一段時間之后，第二天起來不會脖子僵硬。仰睡時頭部后仰，形成前高后低的睡姿，讓頸椎處于拉伸的狀態，在睡夢里獲得“能量”。側睡也不會壓迫到神經，不壓臉，臉部皺紋都能少一些。

在長達7小時的睡眠中逐漸讓頸椎回到正常健康的狀態，更快入眠，睡眠質量提高，還能讓第二天元氣滿滿。

肩頸腰背

· 斐洛P1按摩靠枕

頭部、眼部按完，來試試這款全身可按的按摩靠枕。雖說是一個靠枕，但是設計得比較特別，一個貓咪頭的造型，多個擺放方式可以按摩到你不同的穴位。這個連我媽都霸占著每天在家。

肩頸可以按，大小不一的按摩頭一共有20顆，能夠按壓到頸部和肩部一整塊。對于長期伏案的我們來說，肩頸的痛恨不得馬上解決。對身體有益的東西，簡直上頭。

按摩下來，人一舒服，身體也就打開了。手腳也能按哦，一機多用，可以說是昂貴按摩椅的瓶體了，并且也不占地，無線設計拿去哪用都可。

斐洛最主要是按摩腰部，20顆按摩觸點，仿生雙頭十指按摩，輕重交替；配合42度恒溫熱敷，舒緩效果更佳，15分鐘自動定時的功能，一次按摩下來，我的腰都能直起來，按摩很有效。

按摩手部也能恰到好處，上圖就可以看出按摩頭對手部的貼合度很高。可以正反循環按摩，最大程度釋放各個部位的酸痛。

還帶一個插袋設計，這么冷的天，手伸進去邊按摩腹部邊暖手，是按摩靠枕也是暖手寶，多一個用途也就更實用。車載也能用~

腿部腳底

·足療機家用按摩器

經常久站和外出工作者，對于腿部的按摩需求大，其實我們久坐的人群，過長時間保持一個坐姿，一天下來血液不流暢，不知不覺就腳痛腳酸。所以在家里準備一臺足療機是一個明智選擇。

我們的腳底是有很多神經的，連接身體很多部位。定期對腳底按摩按壓，“打通任督二脈”。換個擺放方式，小腿、手部也可以按，不過我通常只用它按摩腳部，手部還是用上面那一款比較舒服。

成為了每天打卡的事兒，家人用著都很滿意，而且有加熱暖足功能，三擋速度可調節，暖風加熱打開腳放進去按摩非常的暖和，腳套可以拆下來洗全家都可以使用很衛生健康，還是很不錯的一款機器。

總結

趁著過年小假期，給自己和家人安排一系列讓身心放松、每用一次就給身體“充電”一次的好物吧。趕跑不舒服，迎接新的一年。打完這篇已經想放假在家好好躺著了！希望對大家有幫助，也歡迎大家一起來種草。

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