“【富貴包】”名字雖然“富貴”，但這包實在不是什么好包。不僅十分影響美觀，還經常與頸椎疼痛麻木、頸肩肌肉緊張、頸椎生理曲度變直等同步出現。近年來，“富貴包”越來越年輕，患者也越來越多，大部分是長期伏案工作以及低頭看手機，玩游戲等導致的。許多

“【富貴包】”名字雖然“富貴”，但這包實在不是什么好包。不僅十分影響美觀，還經常與頸椎疼痛麻木、頸肩肌肉緊張、頸椎生理曲度變直等同步出現。近年來，“富貴包”越來越年輕，患者也越來越多，大部分是長期伏案工作以及低頭看手機，玩游戲等導致的。許多學生也發現自己頸后凸起了“大包”。不像以前是因為辛苦勞作到了中年“富貴包”?！案毁F大包”究竟是什么呢？它與其他頸肩不適有怎樣的關系，會對人體造成怎樣的危害？今天我們就來聊聊

什么是富貴包

它是精確定位在第七節頸椎以及上段胸椎處的一個軟組織脂肪化、增生的現象，一般沒有特別的疼痛表現。主要會影響我們的外觀形象和頸椎的生理活動能力。常見于女性、久坐辦公人群、低頭族和老年人。

富貴包臨床表現

富貴包其實指的是頸背部的脂肪異常代謝引起的堆積，大多數情況下，臨床表現為：

1，后背部一個巨大的脂肪包塊，這種脂肪包塊往往比較巨大，活動度比較差。

2，富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。

3，引起上背廣泛酸脹痛和"富貴包"區域麻木、麻痹等感覺,

4，胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹

5，出現類似頸椎病癥狀的頭暈以及手臂放射性手麻。

6，但是患者一般沒有特別的臨床表現，局部會有不適感，比如說患者在仰臥位的時候會感覺到非常的不方便，這種情況患者需要進行超聲檢查確定診斷。

富貴包怎樣形成的

1，富貴包通常情況下是由不良的體態造成，日常生活中人由于過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時候會與第一胸椎產生一個小交匯處，而在這種情況下，如果繼續保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走的時候，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。 并且，在既有這種體態的時候，身體的脂肪又多，那么就成為名符其實的富貴包了。

2，可以說現代人富貴包越來越多，電腦、網絡手機和各種電子產品的普及是根源。很多白領在電腦前一呆就是四五個小時，在大街、公交車站、餐桌前，玩手機的低頭族非常普遍，盯著屏幕，卻忽略了正確的坐姿和站姿。久而久之就形成了富貴包。

怎樣消除富貴包

1，頸部富貴包可以通過局部熱敷來緩解癥狀。最好的辦法就是到醫院進行B超檢查，明確是富貴包后再找專業的醫生進行局部推拿按摩，以及艾草熏蒸的理療方法，一般情況下是可以消除富貴包的。

2，日常生活中養成規律作息，不要熬夜，不要長時間低頭保持一個姿勢，少吃高熱量高脂肪的食物，適當的運動，晚間睡覺枕頭不要墊得過高。

3，如果仍然無效，沒有得到改善，建議行手術切除富貴包。

4，特別說明下：如果孕婦也容易長富貴包

懷孕期間體內激素分泌不平衡，加上懷孕期間運動量減少，或者營養過剩很容易引起頸部的脂肪過多堆積形成富貴包。所以孕媽媽更應養成規律作息，少玩手機，營養均衡。

富貴包預防

1、保持良好的姿勢。減少低頭看手機或者看手機屏幕時，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低，走路挺胸目視前方。

2、長時間的使用電腦必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。

3、選擇合適有支持的枕頭不能過高，或是可以在在頸部放一個小墊子，以支持正常頸椎曲度。

4，避免頸背部受涼，控制體重

5，多運動：多活動頸部對于健康很重要，放風箏、羽毛球都是緩解富貴包的好辦法。我們低頭太多了，多做一些抬頭的運動，有助于預防

富貴包并非富貴之相，而是危險的信號，切莫掉以輕心，我們日常要養成好習慣。

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