又到了炎熱的夏天，背心、短褲、短裙、美麗的涼鞋是愛美女士的必選之物。有漂亮的臉蛋和完美的皮膚，可是，腳部不及時護膚的話，雙腳也會變的更加干燥，甚至干裂。這3件事，讓腳丫干燥粗糙1、刀刮死皮角質增厚也就是死皮是肌膚自我保護的表現，不能經常刮，

又到了炎熱的夏天，

背心、短褲、短裙、美麗的涼鞋是愛美女士的必選之物。

有漂亮的臉蛋和完美的皮膚，可是，腳部不及時護膚的話，

雙腳也會變的更加干燥，甚至干裂。

這3件事，讓腳丫干燥粗糙

• 1、刀刮死皮

角質增厚也就是死皮是肌膚自我保護的表現，不能經常刮，長期去除角質的肌膚會比較干，發紅、發癢的情況，增厚的情況也會更明顯。造成肌膚傷害。

• 2、過熱的水洗腳

很多老年人喜歡用熱水泡腳來緩解癥狀，但皮膚離開水后卻更加干裂。熱水會去除皮膚油脂，長期熱水泡腳，腳后跟的保護層破壞掉了，時間長了腳裂更加厲害。

• 3、不喜歡喝水

表皮角質層細胞失水超過10%時，會引起皮膚松弛、干燥、脫屑、彈性下降等現象。

夏日足部4大困擾

1、腳跟肌膚干燥龜裂，不小心還會勾破絲襪。

2、天氣熱，腳底飆汗感到黏膩不舒服。

3、一脫鞋異味跟著飄，超級丟臉。

4、天天穿高跟鞋，腳看起來超粗獷，穿上漂亮的涼鞋反而大扣分。

腳裂，3步打造精致美足

• Step 1：清潔泡腳

夏季泡腳好處多多，不但可以軟化死皮，還可以消暑除煩。每天睡覺前，將雙腳泡在溫水里10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳，以軟化表層皮膚，祛除深層的污垢。長期堅持不僅可以軟化角質，使腳部肌膚更加柔滑細膩，最省心的美容護膚程序里。

• Step 2：修復滋潤

皸裂一旦形成，較難治愈，很多人第一時間想到的護膚方法是涂抹護手霜，但效果欠佳。現最有效的治療方法是，每天泡腳后涂抹“裂倍寧”，每天2-3次，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，提高皮膚組織的防御能力，促進裂口愈合。網上很容易找到，配合贈送的腳跟干裂保護套，比什么都管用，不妨試試。

此外，要想取得更好的滋潤效果，搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多

• Step 3：定期去角質

迷戀高跟鞋，尤其是夏天，雖然趾甲涂得一絲不茍，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細看。你可以用溫水浸泡腳后，使用磨砂膏輕輕按摩足部，幫助去厚皮。

出門，做好防曬

出門前應在腿腳處涂上防曬霜，且防曬霜指數不能低于SPF15，腳面要多涂抹一些，這樣可以有效地防止腳部皮膚受到紫外線的傷害，防止腳部皮膚過早老化。

腳汗、真菌在做怪

腳部問題也可能是腳汗、真菌在做怪，那么你需要的足部護理就要比別人更多些。不妨使用浴鹽、爽身粉，保持腳部干爽、清新。

5大美足禁忌

1、腳趾甲更厚更干，缺少水分和脂質，要格外注意腳趾的修剪。腳趾甲不可剪太短，趾甲邊緣留些弧度。

2、去角質不可太頻繁，一般兩周～三周一次為好。

3、避免穿著不合腳、不透氣或跟太高的鞋子。

4、避免以過冷或過熱的水溫刺激肌膚。

在做完腳部的護膚后，接下來就是做足部按摩。生活中，很多人都會忽略這個程序。